面对颈椎和腰椎问题，通过适当的运动如跳操可以有效缓解不适

2025-02-16 11:42:29

这样爬山对腰椎颈椎的压力相当大啊

2025-02-08 09:53:38

对颈椎和腰椎很好的Whiplash热舞！等我老了广场舞要跳这个

2025-01-22 17:33:42

「颈椎腰椎是如何受力的？

2024-12-29 07:26:39

跳水大爷真能侃，说自己颈椎腰椎瘫了，冬泳给治好了，看看大爷这入水姿势…

2024-12-10 14:07:00

天气转凉，手脚冰凉怕冷，肩膀、膝盖、颈椎腰椎关节酸痛…

2024-11-10 17:45:16

含胸驼背，高低肩，那就坚持做，保护好你的颈椎腰椎！

2024-08-18 19:29:01

居家锻炼，不跑不跳，每天三分钟，拉伸脊柱腰椎，颈椎不好练一个好一个

2024-08-05 10:13:01

颈椎、腰椎间盘突出，不求人，每天坚持3次，每次3分钟，马住！

2024-07-27 04:30:43

不用跑不要跳每天三分钟拉伸脊柱腰椎颈椎不好练一个好一个

2024-07-09 18:30:44

墙裂推荐，每天三分钟，练一个好一个，帮助了很多腰椎颈椎下肢不好的朋友

2024-06-09 08:30:49

颈椎、腰椎间盘突出，不求人，每天坚持3次，每次3分钟，马住！(1)

2024-05-25 02:30:53

富贵包，颈椎病，腰椎痛的锻炼方法分享给大家，每天5组，每组3分钟…

2024-05-20 22:31:14

如何从源头上保护颈椎腰椎？

2024-05-19 11:13:03

自己的腰疼自己理疗，这是个颈椎腰椎牵引动作…

2024-05-15 11:13:05

墙裂推荐，每天三分钟，练一个好一个，帮助了很多腰椎颈椎下肢不好的朋友

2024-05-01 00:30:51

在快节奏的职场生活中，颈椎和腰椎问题日益凸显…

2024-04-30 18:00:01

腰椎、颈椎、脊柱最不喜欢的三个动作，能避免就避免，听听骨科医生的分析

2024-04-11 19:18:01

颈椎、腰椎间盘突出，不求人，每天坚持3次，每次3分钟，马住！(1)

2024-03-24 11:31:04

颈椎腰椎锻炼操来了

2024-03-21 15:15:01