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健身时经常听到有氧运动和无氧运动，它们到底有啥不一样？其实很好理解

#有氧与无氧运动的区别# 健身时经常听到有氧运动和无氧运动，它们到底有啥不一样。它就像小火苗慢慢烧，持续时间长，能帮我们消耗脂肪，锻炼心肺功能，跑久了感觉耐力越来越好，爬楼梯、走路都更轻松...

全球休闲指南 6小时前

山东师范大学推出创新有氧健身训练课程

#山师体育课爆改减肥训练营# 为了调动学生们上课的积极性，满足学生们对于体育课的期待，山东师范大学将有氧健身训练模式引入了体育课堂，融入彩带舞、艺术体操、健身鼓、tabata等多种新颖元素，...

山东卫视 2025-03-14 16:56:52

正能量有氧健身操坚持

正能量有氧健身操坚持#微博开跑计划#...

纪录片带你了解世界 2025-03-14 11:34:48

越跳越健康带你变瘦变美变好看健身减脂有氧运动

越跳越健康带你变瘦变美变好看健身减脂有氧运动#此刻蓄能绽放#...

笑迷妹了 2025-03-13 19:42:22

小基数暴汗有氧健身，一首最炫民族风，一起蹦蹦跳跳燃烧小肉肉

小基数暴汗有氧健身,一首最炫民族风,一起蹦蹦跳跳燃烧小肉肉#微博户外运动节#...

纪录片带你了解世界 2025-03-13 16:05:19

难道我是省钱天才快分享计划夏日享瘦计划有氧健身操

难道我是省钱天才快分享计划夏日享瘦计划有氧健身操#此刻蓄能绽放#...

健身减脂教程 2025-03-13 08:07:48

适合男女老少的健身操，记得收藏练习有氧健身操居家锻炼健身

适合男女老少的健身操,记得收藏练习有氧健身操居家锻炼健身#微博开跑计划#...

健身减脂教程 2025-03-12 18:08:07

阳光腹肌小哥游泳训练打卡啦，爱健身的他也爱有氧训练哦

阳光腹肌小哥游泳训练打卡啦，爱健身的他也爱有氧训练哦[打call][打call][打call]#游泳##运动#...

星辰失控者 2025-03-12 09:28:23

正能量有氧健身操每天坚持锻炼变瘦变美变好看

正能量有氧健身操每天坚持锻炼变瘦变美变好看#令人心动的雪场offer#...

纪录片带你了解世界 2025-03-12 00:35:30

变瘦变美变健康全民健身在有氧健身操正能量

变瘦变美变健康全民健身在有氧健身操正能量...