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脂肪最怕的8种食物
来源：生命时报都说减肥要管住嘴，其实这个“管住嘴”不只是少吃，甚至不吃，而是要会吃，尤其吃一些脂肪“害怕”的食物。脂肪害怕8种食物中国注册营养师谷传玲表示，这些食物里会含有一些成分，要么能增强饱腹感、抑制食欲，要么能减少能量吸收，要么能促进脂肪分解，要么能抑制脂肪堆积，如果学会科学摄入，能有助减肥
新浪健康派 2024-09-10 08:45:47
脂肪最怕的8种食物
转自：中国科协都说减肥要管住嘴，其实这个“管住嘴”不只是少吃，甚至不吃，而是要会吃，尤其吃一些脂肪“害怕”的食物。脂肪害怕8种食物中国注册营养师谷传玲表示，这些食物里会含有一些成分，要么能增强饱腹感、抑制食欲，要么能减少能量吸收，要么能促进脂肪分解，要么能抑制脂肪堆积，如果学会科学摄入，能有助减肥...
媒体滚动 2024-05-21 17:30:03
减肥,建议多吃8种高膳食纤维食物,堪称“脂肪克星”,谁吃谁瘦
膳食纤维是一种多糖，广泛存在于我们日常的很多食材当中，是一种非常重要的营养素...
眼里有星河060 2022-04-24 06:35:01
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