一 菠菜1. 不贫血：菠菜中富含铁，铁是人体造血原料之一，是女性经期时的好食品。二 西红柿1. 防癌：西红柿中的番茄红素，具有很高的抗氧化作用，它能够保护细胞不受伤害，也能修补已受损的细胞，抑制和清除人体内的自由基...

营养师张淋琳 2023-02-23 15:06:00

如果你家宝宝不满3岁，过年再开心，下面这8种食物也别让他多吃。带辣椒的、生蒜、生葱等均属于辛辣。5、花生、瓜子等坚果类食物和带核的食物孩子3岁前咀嚼能力和辨别能力不强，坚果质地坚硬，孩子很难嚼得很碎，易整颗吞食呛入气管，引起憋气、呼吸困难，甚至窒息死亡，带核的食物对于他们来说更加危险...

张女子育儿经 2022-12-27 07:07:05

有人为了瘦一点，顿顿吃沙拉。但是，生活中却有很多“伪健康”的食物，可能与你的初衷背道而驰。吃沙拉小心沙拉酱吃沙拉为了追求时尚饮食...

微医健康 2022-10-26 19:00:34

虽然选购零食的时候，小汐也常常会犯选择困难症，但对于一些经典的零食，小汐还是会毫不犹豫地放入购物车的，比如说肥宅快乐水可乐、薯片、泡面这些宅家必备零食，买的时候都不带想的，不备上一点连睡觉都不踏实...

食分麻麻V 2022-06-27 10:44:15

01甜饮料天气越来越暖和，在外面口渴了会顺路去超市买瓶饮料，一口喝下去甜滋滋的，感觉很解渴很过瘾，其实经常喝甜饮料或者一次性喝太多会增加肥胖、糖尿病等各种慢性疾病风险，而且生活方式也会大打折扣...

懂英超V 2022-01-24 07:46:08

健康VIP 2021-07-04 00:11:12

萌宠指南者 2021-01-30 23:48:11

最后的紫色科技 2021-01-18 23:11:29