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大家都被“一天8杯水”骗了？最佳喝水量是多少？关键看这2点

来源：39健康网众所周知，“一天8杯水”是喝水界的金标准。可仔细一想，这句话bug很多：市面上杯子种类那么多，哪种才适合喝8杯...

来源：健康指南流言：每天喝够8杯水（约2升）有利于身体健康，否则就会缺水。不同年龄段、性别、国家的人需水量是不同的，“8杯水”这种一刀切的健康建议并不适合对个体进行精准化健康指导...

我们每天应该喝8杯水，睡8个小时，不该抽那么多烟喝那么多酒，不要滥交，应该定期检查身体，红灯不该过马路，三十几岁前应该结婚，坐着的时候双脚不要不停地摆，看电影的时候该关掉手提电话...

来源：抚远市广播电视台今天你喝够8杯水了吗。别着急，小圈这就带你去了解一下划重点01一天喝够8杯水。划重点02你一直坚持的喝水原则可能是错的

水是生命之源，此前不少指南建议日饮水量应达8杯的量，这饮水量是否适合所有人。饮水量少于8杯，不一定不健康人体内的水并非静止，而是处于一种动态平衡的状态，比如人们每天会感到口渴、饥饿而主动饮水或摄食，但也会通过尿液、流汗、呼吸、粪便等多种方式将体液排出...

具体来说，当女性的水周转范围保持在3000-3300mL/天，男性在3500-3700mL/天，全因死亡率的危险比（HR）最低...

男子热心帮忙接8杯水误把杯套当水杯...

来源：家庭医生小编搬砖不易，阅读之前先给我们一波“关注”+“星标”吧~柯大夫，大家经常都说每天要喝8杯水，我最近对中医有点兴趣，想问下中医关于喝水有没有这样的讲究啊...