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世界公认的6大抗衰老食物，女人过了45岁要常吃，气色好不显老
爱美是女人的天性，上到70岁的奶奶们，下到7岁的小姑娘。但是随着年龄的增长，女性皮肤松弛、皱纹增多，骨骼、代谢等方面都会出现一定的变化，因此抗衰老成为了许多女性关注的焦点...
慧雅堂话养生 2024-11-09 00:30:02
饮食和睡眠互相影响，7种食物真的能「助眠」
人们常把睡眠质量差或失眠归因于压力、情绪或疾病上，却忽略了日常饮食的重要性。其实，饮食和睡眠相互影响，睡不够，会想吃更多高热量食品，而吃得健康，反过来可以提高睡眠质量...
环球网 2024-11-06 20:37:51
7种真正能助眠的食物
睡眠质量好坏真的和饮食有关人们常把睡眠质量差或失眠归因于压力、情绪或疾病上，却忽略了日常饮食的重要性。其实，饮食和睡眠相互影响，睡不够，会想吃更多高热量食品，而吃得健康，反过来可以提高睡眠质量...
昆明信息港 2024-11-06 20:22:00
高血糖患者需注意：这7种食物尽量不要食用，容易引起血糖上升
血糖其实就是指血液中的葡萄糖。而高血糖就是指过量葡萄糖在血浆中堆积的状况，一般指血糖水平高于11.1毫摩尔/升（200毫克/分升）...
医者荣耀官方微博 2024-10-25 12:00:00
7种提升精力的食物，让男人无法淡定，你知道几种？
这很大的原因是身体开始迈入衰老状态，而大多数人平时缺乏锻炼，不注意养生，饮食方面也比较随意，导致身体机能加速下降，出现阳气衰减和肾虚等问题...
增肌减脂 2024-09-28 09:20:00
秋分过后，聪明女人都常吃这食物，每周喝3次，养颜润燥气色红润
秋分过后，聪明女人都常吃这食物，每周喝3次，养颜润燥气色红润。秋分节气过后，气温开始渐渐变凉了，这个时候咱们在饮食上也需要调整了，平时少吃一些燥热的食物，多吃一些温补润秋燥的食物，顺应节气饮食对身体健康有益...
Lily美食谈 2024-09-22 17:18:04
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