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两类食物可辅助改善“胰岛素抵抗”，帮你形成易瘦体质
总觉得减肥困难，吃完饭很快就饿了，不饿也会经常嘴馋，一运动就觉得身心俱疲，就算是很努力地瘦了下来，很快又会复胖……你也是喝水都胖的易胖体质吗...
凤凰卫视 2024-11-21 13:11:33
盘点一生离不开的10种食物，你常吃的有哪些？
日常饮食中应多摄入有益健康的食物，以保持身体健康并享受生活。本文介绍了10种对健康大有裨益的食物，建议读者常吃这些食物以促进健康。
内蒙古日报 2024-11-20 12:08:52
多吃这些自带“褪黑素”的食物，助你一夜好眠
或许是生活节奏太快，亦或许是工作压力太大，很多人都面临睡眠问题。说到改善睡眠，很多人想到了吃“褪黑素”。要是能从食物中摄取天然的“褪黑素”，会不会更健康呢...
慧雅堂话养生 2024-11-17 23:43:15
男人，建议多吃这10种食物，提升你的“雄性魅力”
建议多吃这10种食物，提升你的“雄性魅力”亲爱的朋友们，大家好，我是开心。用开心的文字来介绍好吃的美食是我的习惯。今天，我们要聊一个既美味又健康，还略带点神秘的话题——如何通过饮食来维持和提升我们中年男性的“雄性魅力”，也就是雄激素水平...
小壁虎的美食生活百科 2024-11-17 04:53:14
低GI食物助你保持血糖平稳
这些表现很可能是由于餐后血糖波动引起的。为了帮助大家稳定血糖，今天我们将揭秘一种神奇的食物——低GI食物。低GI食物在进入胃肠道后，其消化吸收过程较为缓慢，葡萄糖的释放速度也因此减缓...
前海高新国际医疗 2024-11-01 17:12:31
青梅这种酸味食物，助你安稳度秋！
来源：家庭医生步入十月，秋意渐浓，不少人开始把秋季养生计划提上日程。而在众多酸味食物中，青梅这一药食两用的果实，自古以来便因其独特的果味酸和丰富的营养价值而备受推崇...
时光倒流二十年 2024-10-16 12:18:00
秋天这四种食物助你吃出健康
本文转自：玉溪日报秋分过后，秋燥由温燥转为凉燥，养生保健要注意防止寒邪之气伤身，饮食宜遵循“平补”为主、少辛增酸的原则。山药 山药被称为“秋季第一补”，秋天适当吃些山药，可以补虚、增强抵抗力、滋补肺气、调养脾胃，具有“补而不滞、不寒不燥、滋而不腻”的特点...
人民资讯 2024-09-30 00:00:00
营养师推1种食物有助排毒
现今社会毒素无处不在。从大气层吸入的，从食物进入体内的，或是压力导致体内产生的，不同毒素都会使身体的免疫功能失调或衰退，助长各种疾病滋生，因此，排出毒素对健康十分重要...
