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益生菌该怎么吃？科学补充益生菌 吃出健康力
在众多健康食品中，益生菌以其独特的健康益处受到广泛关注。专家指出，适当补充益生菌，可以改善肠道环境，提升免疫力。本文将就“为何需要补充益生菌、如何挑选益生菌、如何科学补充益生菌”展开探讨...
媒体滚动 2025-02-07 20:52:21
女性不想满脸皱纹，别太节约，常吃4种零食，补充雌激素，抗衰老
1.红枣红枣中所富含的维生素C不仅能够帮助女性保持皮肤光泽，同时还能起到很好的抗氧化效果，另外，红枣中也含有一定的雌激素，能够弥补女性体内雌激素分泌不足的情况...
千金芳官微 2025-01-21 09:23:00
“绝经期”的女人，常吃它们，补充雌激素，呵护卵巢显年轻！
绝经期女性随着卵巢功能减退，体内雌激素水平会明显降低，这会引起潮热、睡眠障碍、烦躁易怒、骨质疏松等症状。蜂王浆：含有丰富的营养物质和一定的雌激素成分，对卵巢保养和雌激素补充有益...
往事只能装逼 2024-12-05 08:53:58
女人不想老，补气血要趁早，多吃这5道菜，补充雌激素气色好
对于女性来说，秋季补气血尤为重要，“气”负责推动和调控身体功能，“血”则负责营养和滋润身体组织，气血充足是女性保持健康、美丽和延缓衰老的关键。而随着年龄的增长，...
若愚妈妈在厨房 2024-09-14 20:40:50
白蘑菇怎么做好吃？分享3种最好吃的做法，补充维生素D，孩子爱吃
作者：龙宝美食小厨房9月温度适宜，又到了吃蘑菇的季节。众多的蘑菇中，我家最喜欢的是胖嘟嘟的白蘑菇。白蘑菇也叫口蘑，含有优质蛋白质、氨基酸、维生素D、硒和植物纤维等营养元素，其中硒的含量仅次于灵芝，此外，白蘑菇还是唯一含有维生素D的蔬菜，食用后能促进人体对钙的吸收...
什么值得买 2024-09-02 15:00:12
补充蛋白不想吃肉怎么办？推荐这4类高蛋白食物
但伏天身体的消耗较大，需要保证蛋白质摄入充足，如果吃不下肉类、海鲜等，就要增加以下4类食物的摄入量。01四类高蛋白食物01杂豆杂豆（包括绿豆、红豆、豌豆等）蛋白质含量为20%~30%...
北青网 2024-08-20 10:18:38
补多补少都不行，孕期叶酸怎么吃？个体化精准补充很重要！
转自：迪安诊断叶酸作为孕期营养的必要保障，不仅能够有效预防胎儿神经管畸形，减少先天性心脏病或唇腭裂的发生率，还能显著降低孕妇发生妊娠期高血压、先兆子痫及不良妊娠结局的风险...
