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研究发现：每天饭后喝酸奶的老人，用不了多久，身体或有4大变化
来源：沈阳新闻频道在健康养生的话题中，酸奶总是被频繁提及。尤其是对于老年人来说，饭后喝酸奶似乎成了一种健康的生活习惯。酸奶背后隐藏的健康益处可能远超你的想象...
大学生小青年 2025-02-27 12:44:48
习惯在饭后躺下的老人，用不了多久，身体或会出现这5个“变化”
尤其是在老年人群体中，健康的饮食习惯和生活方式显得尤为重要。老人吃得心满意足，放下筷子后，便往沙发上一靠，闭眼休息。首先，我们来谈谈胃酸逆流的问题...
大学生小青年 2025-02-18 16:38:00
“饭后散步活九十九”指的是饭后过多久？3类人坚决不能饭后散步
“饭后散步活九十九”这一说法，其实并非指吃完饭就马上外出活动，而是强调饭后适当散步对健康有益。这是因为刚用餐完毕时，食物并非全部进入胃中，仍有部分处于食道下行阶段，此时不宜进行较大幅度的身体活动...
大康说话 2025-01-02 12:09:54
你知道饭后多久“走一走”最好？
昨天是世界肠道健康日，来看看专家谈如何保养人的第二“大脑”5月29日是第20个“世界肠道健康日”。”南京市中西医结合医院肛肠科主任王元钊介绍，这是因为控制人类以及某些哺乳动物情感的五羟色胺、多巴胺以及多种让人情绪愉快的激素，95%是在肠道里面合成的...
人民资讯 2024-05-30 00:00:00
糖尿病人运动降血糖，饭后多久运动效果最好？8个运动降血糖的细节要收藏！
中国糖尿病防治指南：每周1次的快走或骑车运动能显著改善空腹血糖的控制和糖尿病的发病率⋯。指南原则上建议糖尿病患者的运动处方应在以中等强度、有氧训练为主、每周至少3次...
糖尿病同伴 2024-05-17 09:37:19
饭后多久适合跑步？取决于4大因素
饭后消化的时间长度，受到诸多因素的影响，跑者需要综合考量。饭后多久能跑步研究发现，如果吃过饭后立即开始跑步，在运动过程中食物消化速度会变慢甚至停止，可能会导致胃疼和消化障碍，跑者或许会出现胀气、胃痉挛、岔气、恶心、打嗝、腹泻等症状...
夜夜运动达人 2023-02-01 12:14:16
开心笑话：一日，午饭后没多久
一日，午饭后没多久，就听到央视新闻联播的开头曲， 我噌的一下就站了起来，大叫一声：MD。接着看到老板从他办公室出来，提着包，急冲冲的走向电梯，边走还边说：都7点了，怎么幼儿园的老师都不给打电话让我去接孩子啊...
雨水纷纷旅行路 2022-11-26 12:35:00
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