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“贴秋膘”的季节，如何食补养生？
秋季确实应该要食补养生，但是，很多人已经泳圈加身，大肚便便，难道还要大鱼大肉的再“膘上加膘”吗。一、秋季饮食，润燥是关键秋天最大的特点是“燥”，秋季养生重在补阴...
用户6009754278 2024-11-07 10:00:00
秋季如何食补养生（民生服务港）
秋季气候日渐干燥，温度也不断下降。秋季应当如何食补养生。饮食要注意哪些方面。”北京中医药大学东方医院营养科主治医师魏帼说，中医养生讲究顺应自然，秋季养生应以“收”为主，重点在于养肺润燥、调理脾胃，适当增加一些清润性质和入肺经的食物可以帮助预防“秋燥”，养护肺脏...
人民日报 2024-10-25 05:45:13
寒露 | 节后寒露至，风起秋意浓：秋季食补试试这味养生界的“顶流”
转自：新民晚报2024年10月8日2时59分，寒露节气到来。寒露过后，昼渐短，夜渐长，天气由凉爽向寒冷过渡，是由阳盛转为阴盛的转换时期，也是人体由阳到阴的过渡阶段...
东方网 2024-10-08 06:30:00
秋季是食补养生的好季节，饮食需注意这几个方面~
来源：人民网科普秋季，秋风细雨，气候凉爽，是“秋冬养阴”的开始，去旧更新，有利于调养生机，是人体进行食补的好季节。在饮食养生方面，建议滋阴润肺、益中补气、养胃生津、甘润温养...
记经典时刻 2024-09-03 09:00:00
啃秋、贴秋膘……立秋食补养生有讲究！
立秋是夏秋之交的重要时刻，这天，民间有“啃秋”的习俗，也有的地方讲究“贴秋膘”。中医认为，虽说今日立秋但天气依旧炎热，“贴秋膘”要循序渐进、适可而止...
媒体滚动 2024-08-07 19:32:12
合理饮食补心气（中医养生）
气虚体质，特别是患心脏基础病的人群，易出现心气虚证，表现为心悸、气短、疲劳、面色淡白和脉细弱等。依据“春夏养阳、秋冬养阴”的养生原则，心气亏虚者，此时宜补益心气，保证充足的睡眠，避免久晒和体力过度消耗...
