冬季颈椎保健：预防与治疗颈椎病的正确方法
苏万鹏，沈阳市骨科医院软伤科副主任中医师。擅长针刺、手法整复等传统中医外治法，结合现代康复理念及方法外调筋骨肌肉，联合传统中医药经典方药内调阴阳、和气血、畅气机的方法，治疗颈腰部位疾病...
辽沈晚报 2024-11-24 06:01:36
徐家楼街道前灌社区开展颈椎病康复保健知识讲座及义诊活动
通讯员 范梦鸽 为进一步增强辖区居民自我保健意识，推广中医养生保健知识，倡导健康生活方式，前灌社区联合泰安市中医二院开展了颈椎康复知识讲座，并在讲座结束后为居民进行了现场义诊服务...
齐鲁晚报-齐鲁壹点 2024-07-29 18:30:00
颈椎病的预防与保健
本文转自：海南特区报颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘突出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患...
人民资讯 2024-05-07 00:00:00
医生教你一套“颈椎病防治保健操”！
本文作者：周艳，深圳市中医院筋伤科主治医师中医颈椎操是通过运动方法促使颈项部肌肉组织气血的疏通，达到活血化瘀、舒筋通络、滑利关节、防止肌肉萎缩的作用，能防治颈椎疾病，促进颈项部功能的恢复...
健康时报 2024-03-20 07:30:45
颈椎病的预防和保健
天津西青信泰中医医院医师刘建强建议，大家在生活中要注意颈椎保健：一是低头时间不要超过30分钟。尽量保持挺胸平视的体态，不躺在床上或侧卧在沙发上看电视或看书，不用面颊部和肩膀夹住电话通话...
金台资讯 2024-02-29 16:23:55
直播预告：颈椎病的病因及预防保健措施
本文转自：人民网快节奏的生活方式，使颈椎病人群越来越多，影响着人们的工作和生活。2月2日14:00，中华医学会脊柱专业委员会会员、唐山市脊柱微创委员会副主委、滦州市人民医院骨科主任、主任医师张景瑜将做客人民好医生直播间，分享颈椎病的病因及预防保健的相关科普知识，敬请关注...
人民资讯 2024-01-31 08:27:27
秋冬季颈椎病的预防与保健
秋冬季是颈椎病的高发季节，天气转凉以及不良的姿势都可能伤害人体的颈椎。选择略硬些的床垫，睡眠时才能保持脊柱和颈椎的生理弯曲。选择合适的枕头，利用枕头托起颈部，使年轻人恢复颈部正常生理曲度，颈部略后伸；老年人则顺应现有曲度为宜，后枕部承托高度略高于颈部承托高度，使颈椎略前倾...
媒体滚动 2023-12-29 09:00:23
远离颈椎病的自我保健“小窍门”
颈椎病的成因与症状颈椎位于脊柱的最上端，在活动较多的头颅和相对固定的胸椎之间起着连接和支撑的桥梁作用，而椎间盘在椎体之间起着缓冲震荡和维持椎骨间平衡的作用...
人民资讯 2023-11-02 00:00:00
世界脊柱日丨低头族“催生”颈椎病，日常保健方法学起来
10月16日是第15个世界脊柱日。在诸多脊柱疾病中，颈椎病备受关注。“正常情况下，人的颈椎骨呈弓形排列，有着正常的生理弯曲；而慢性劳损、年龄增加或外伤导致颈椎变直甚至形成反弓状态后，若经年累月无法恢复，便形成颈椎病...
新京报 2023-10-16 16:59:23
世界保健日丨专家带你了解如何防治颈椎病
新华社西安10月13日电（记者蔺娟）10月13日是世界保健日。颈椎病已成为多发病，越来越多的“低头族”出现颈椎问题。专家表示，颈椎病已呈现显著的年轻化趋势，加强防治刻不容缓，养成良好的生活习惯、掌握科学的预防措施和康复策略可以延缓和避免颈椎病的发生...
