中老年人要早发现，早预防！
李大妈近半年来频繁出现乏力、头晕头痛等症状，自行测量血压正常后，误认为只是过度劳累，并未在意。某日午后，天气晴好，李大妈到公园散步，却突发晕厥，幸被路人及时发现并送往医院...
医食参考月刊 5小时前
金龄课堂|科学防跌倒 守护每一步 老年人预防跌倒有方法
随着我国老龄化程度加深，社会对老年人长期照护的需求十分迫切，金龄健康推出长者日常照护微视频，旨在普及和提升老年人的基本护理技能...
齐鲁晚报-齐鲁壹点 2025-02-25 10:47:00
老年人如何预防泌尿系统结石？
本文转自：海南特区报泌尿系统结石是一种常见的健康问题，尤其在老年人中更为常见。多喝水有助于稀释尿液，减少结石的形成机会。二、调整饮食结构合理的饮食搭配对预防泌尿系统结石至关重要...
人民资讯 2025-02-24 00:00:00
中国五大增加骨密度的食物，建议中老年人平常多吃，预防骨质疏松
骨骼健康是人体健康的基石，而骨质疏松已成为困扰中老年人群的常见问题。以下五种富含钙质的中国传统食材，搭配科学烹饪方式，既能满足味蕾，又能强健骨骼...
白菜鲜生V 2025-02-23 16:59:57
老年人如何预防下肢静脉血栓？哪些症状提示下肢静脉有血栓了？
来源：综合观察室深夜，医院急诊室的灯光惨白而刺眼，一阵急促的脚步声打破了紧张的宁静。一位70岁的老人被医护人员急匆匆地推进抢救室，他面色苍白，左腿肿胀得吓人，皮肤呈现出诡异的紫黑色，呼吸也变得急促而沉重，血压更是如坐过山车般急剧下降...
大学生小青年 2025-02-20 20:17:00
老年人跌倒与肌少症
牛晓璇 随着社会老龄化步伐的加快，跌倒已成为影响老年人生活质量的重大挑战。肌少症是指随年龄增长而出现的全身骨骼肌质量和功能的进行性减少，它不仅导致肌肉萎缩，还涉及肌肉力量减弱和运动能力下降，显著降低生活质量，并增加跌倒、骨折的风险...
新民晚报 2025-02-11 14:47:01
天然维生素B12找到了，中老年人常吃3类食物，营养神经预防痴呆
最近，一位名叫吴阿姨的中年女性，因为长期失眠而备受困扰，最终通过补充维生素 B12 改善了睡眠质量，这一经历引发了广泛的关注...
986路上好朋友 2025-01-22 08:28:02
老年人出现头痛、肢体麻木、言语障碍，小心脑出血，及时做好预防
脑出血，这个听起来就让人心生畏惧的医学名词，实际上是一种常见且严重的脑血管疾病。当这些危险因素导致脑血管发生粥样硬化变得薄弱时，由于情绪、天气、便秘、屏气等动作导致血压突发升高，就可能引发血管破裂而导致出血...
快乐的小大夫 2025-01-20 12:11:45
老年人如何应对流感？输注活血化瘀药物可以预防脑梗吗？ | 时令节气与健康
老年人饮食要避免暴饮暴食、细嚼慢咽，遵循增豆、减油、少糖等原则，如主食粗细搭配、多吃蔬菜适量水果等。老年人抵抗力差，流感防护要戴好口罩、少去人员密集处等，患流感轻微可在家休息，严重需就医。输注活血化瘀药物不能预防脑梗，预防脑梗要保持良好生活方式、适度运动、控制基础疾病等。改善老年人睡眠要养成良好睡眠习惯、白天适量运动、睡眠时身心放松，如规律作息、睡前避免刺激等。
