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冬天睡眠不好，一般和居住环境相关
#冬天睡眠不好是怎么回事# 冬天睡眠不好，一般和居住环境相关。因为冬天的天气较寒冷，大部分人不会开窗通风，导致室内整体的氧气含量不高，进而直接影响睡眠质量...
陕西气象 2024-11-28 19:51:00
青年演员娜然接受专访，称拍自己的第一部电视剧《盛夏缤纷》时“睡眠不足”…
#娜然说和侯雯元搭档演剧十分踏实#青年演员娜然接受专访，称拍自己的第一部电视剧《盛夏缤纷》时“睡眠不足”，每天睡不到5小时，得知搭档是侯雯元的时候心里十分踏实，平时就经常会和“封神”小伙伴们爬山吃饭...
中国电影报道 2024-11-26 21:15:19
睡眠不好全身器官都受伤！
经常熬夜，身体各个器官其实都在承受压力。最近的一项研究，又给睡眠的重要性增添了新证据——好好睡觉，能帮助“修补”受伤的心。这种调节机制可以延长心脏病发作患者的睡眠时间，帮助心脏修复...
健康时报 2024-11-18 22:24:29
睡眠不好？多吃这些自带“褪黑素”的食物，助你一夜好眠
或许是生活节奏太快，亦或许是工作压力太大，很多人都面临睡眠问题。说到改善睡眠，很多人想到了吃“褪黑素”。要是能从食物中摄取天然的“褪黑素”，会不会更健康呢...
慧雅堂话养生 2024-11-17 23:43:15
睡眠质量不好的宝子们一定要记住啊！ 娱你安
睡眠质量不好的宝子们一定要记住啊。娱你安#微博VC计划##文娱作品激励计划##热门话题创作激励计划#...
大学生小青年 2024-11-17 12:55:59
睡眠不好的朋友今晚试试吉祥卧这个入睡方法吧，吉祥卧 睡觉方法 改善睡眠
睡眠不好的朋友今晚试试吉祥卧这个入睡方法吧。吉祥卧 睡觉方法 改善睡眠#热门话题创作激励计划#...
大学生小青年 2024-11-16 12:09:01
老年人睡不好，只是因为上了年纪，不需要那么多睡眠了？
“老年人晚上老醒、睡不着，是因为年纪大了不用久眠。老年人虽然因为种种原因，睡眠时间有所下降，但仍需要关注睡眠质量。如果睡眠质量长期得不到保障，就需要及时干预和找到原因，因为这可能不仅仅是睡眠问题，还可能是心理或精神健康问题的表现...
蝌蚪五线谱 2024-11-09 17:13:42
睡不好会增加糖尿病风险？ 最佳睡眠关键记住这几点
有些人即便饮食节制且注重健康，摄入食物量也不多，却仍然可能患上糖尿病，这可能与他们的睡眠习惯息息相关。值得注意的是，即便是保证了8小时睡眠的人，如果睡眠不规律，也会面临糖尿病风险上升的情况...
