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食疗养生避免“贪多嚼不烂”

今天是二十四节气中的第十九个节气——立冬，朔风起，万物藏，秋冬之时，阳气渐收，阴气渐长。不少人会在立冬进补，一锅热气腾腾的鸡煲、羊肉煲听起来是不是很诱人呢...

苏东坡并不善于搞政治，拉帮结派更是他所不屑的，将与他交往的人冠以“蜀党”，这是政治对手们的污蔑。诰下：“苏轼罢翰林学士兼侍读，除龙图阁学士充两浙西路兵马钤辖、知杭州军州事...

秋季气候干燥，易引发咳嗽。推荐食疗方如银贝雪梨汤、萝卜干贝粥、百合梨饮和荸荠百合银耳羹，可润肺止咳、生津止渴，助于缓解秋燥症状。

年轻人不再盲目追求西方的养生方法，而是开始回归本土文化，探索和传承中式养生的智慧。同时，中医药文化复兴与药食同源理念深入发展，也为新中式养生市场增添了新的生机...

广东人爱吃也会吃，总是因为“吃”走红网络，春天有“广东人怎么吃菠萝”，夏天有“广东人有多爱吃水果”。8月29日，“秋冬滋养以参为贵”参茸节在东莞启动...

三伏天的酷热虽然已过，但高温的余威依旧让人难以忍受。空调依旧是大多数人“续命”的法宝，但长时间依赖冷气，身体难免会发出抗议，尤其是女性朋友们，在生理期更是需要格外注意...

上海市光华中西医结合医院“本草光华”团队提醒：从秋季开始，阳气逐渐消退，阴气逐渐增长，此时的食疗养生应当着重于养阴润燥、调理脾胃以及安神养气...

养生的尽头是食疗，太适合中国胃了。#日常养生##健康生活方程式##健康养生##食疗##脾胃#...

以上乃古人对秋季调摄之要求，告诫人们宜顺应四时养生，遵循“春生、夏长、秋收、冬藏”的自然规律。百合杏仁红小豆粥材料：百合10克、杏仁6克、红小豆30克、粳米适量，白糖少许...