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寒冬来袭，跑步长时间吸入冷空气，会“伤肺”吗？
随着气温的骤降，在这个季节，早晨的空气格外冷清，呼吸时冷气刺激着喉咙，让人不免质疑：长时间在冬天进行户外跑步，吸入大量冷空气，真的会对肺部造成伤害吗...
跑步指南 2024-11-19 10:57:53
跑步会损伤膝关节吗？
然而，常常听到有人说，跑步多了会损伤膝关节。一项系统性综述和荟萃分析发现：非跑者膝/髋骨关节炎发生率为10.2%，而休闲跑者仅为3.5%，竞技跑者为13.3%，说明休闲跑步有益于髋/膝关节健康...
人民资讯 2024-11-06 00:00:00
经常跑步，胸会下垂吗？
正常情况下，填充满乳房的，除了脂肪，就是形似一串串小葡萄的腺体。而乳房之所以坚挺，不仅仅靠乳房悬韧带（像弹簧似的）吊起了这一串串“小葡萄”...
国家卫健委网站 2024-10-24 08:51:49
跑步好处多！但你真的会跑步吗？
】天气逐渐凉爽，跑步的人越来越多。但是，只有热情远不够，跑步也是一项“技术活”。你知道如何避免膝盖伤害吗。跑步减肥如何最有效...
跑步指南 2024-10-23 06:50:41
2024体育“科”代表｜跑步会让小腿变粗吗？
跑步是一项锻炼全身的运动，但有很多人担心会让腿越来越粗；。2024年，贵州省体育科学研究所与多彩贵州网·众望新闻继续为大家“漫话”体育健康知识，普及科学健身方式与健康生活理念...
多彩贵州网 2024-10-17 20:07:00
数百万新账户还会“跑步入场”吗？
10月9日，A股三大指数大幅低开，个股普遍下跌。前期强势板块分化明显，多只券商股和互联网金融股大跌。数百万新账户涌入市场，80后、90后成为开户潮主力军。专家建议新手投资者谨慎追高，关注基本面较好的个股或选择ETF。
21世纪经济报道 2024-10-09 10:27:00
研究证实，大脑在跑步时会分泌让人兴奋的物质–内啡肽，有「快乐吗啡」之称…
研究证实，大脑在跑步时会分泌让人兴奋的物质–内啡肽，有「快乐吗啡」之称，会让人产生产生愉快的情绪。此外，养成规律的跑步习惯，或参与赛事活动，达成目标、跑完比赛的自我肯定也会让你更有信心，就容易培养正面积极的态度，改善忧郁低落的心情...
