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中老年人别心疼钱，少吃牛羊肉多吃它，健脾养胃，补虚温中强免疫

随着年龄的增长，中老年人的身体逐渐面临衰老和各种疾病的威胁。因此，中老年人要特别注意饮食调养，选择一些适合养胃健脾、增强免疫力的食品，保持健康的饮食习惯...

天冷了，建议：中老年人别心疼钱，少吃牛肉羊肉多吃它，腿脚利落身体好。北方的冬天到了，在寒冷的冬季很多人都会吃牛羊肉来御寒保暖，其实到了中老年，不要心疼钱，还是要少吃牛羊肉多吃这“2肉”，滋补又营养，经常吃点浑身都有劲...

金钱腱切开后筋肉交错，肉质滑嫩鲜美，是贴秋膘的好食材。5.大火煮开后转小火，焖煮两个小时左右，期间翻动一下牛肉，至拿筷子能够轻松插入即可出锅...

尤其在肉类摄入方面，牛羊肉等红肉虽然营养丰富，但脂肪含量高，难以消化，对心血管系统的负担较大。对中老年人来说，想要养生又要少油少腻、健脾养胃，山药无疑是一个上佳的选择...

今天，我要给大家推荐一款既经济实惠又美味健康的菜品——老醋花生。脆脆的花生和黄瓜，裹满了浓郁的酸甜酱汁，再搭配上洋葱的清香，每一口都是满满的幸福感...

#湖北伢贴秋膘的打开方式#送上一份贴秋膘菜单，快来收藏。先从武汉吃起[哈哈]...

【#刚贴上秋膘的牛羊早早就被盯上了#，中国人一年要吃掉1000万只羊】#吃羊肉是北方人过冬的执念#，近年来，宁夏滩羊的大名逐渐被人知晓，而在宁夏滩羊里，又以盐池滩羊品质最优...

#合肥去哪吃# 又到了贴秋膘吃鱼丸的时候了，合肥好几个网红菜市场都有的卖...

#合肥去哪吃# 到了贴秋膘，吃烤全羊的时候。合肥哪家烤全羊好吃...