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小腿粗壮的人心脏更好
站立、走路、跑步、下蹲等下肢运动都离不开小腿肌肉的收缩,一生中一半以上的活动和能量消耗都要靠小腿完成,其重要性和心脏相当,因此#小腿被称为人体第二心脏#...
昆明信息港 2024-11-13 21:12:00
跑步腿会粗?跑步伤膝盖?这些关于跑步的谣言,你早该清楚
而跑步更是所有运动中,人们最为喜爱的一种,无论是快跑还是慢跑,长跑还是短跑,跑步都是锻炼成本低,但锻炼效果好且老少皆宜的一种运动方法...