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这4样堪称“穷人阿胶”，一周安排2次，气血双补脸色好，年龄成迷
阿胶被誉为益气补血的“圣药”，广受追捧，但其昂贵的价格却让很多人望而却步。为此，今天我们将介绍四种经济实惠却同样能够补气养血的食材，号称“穷人阿胶”...
白菜鲜生V 2024-09-25 09:28:07
这是天然的“补气血汤”，简单煮一锅，补血养颜，气色越来越红润
这是天然的“补气血汤”，简单煮一锅，补血养颜，气色越来越红润。入秋后，气温开始变凉了，这个时候一些体寒体质虚弱的女性平时就要多吃一些驱寒补气血的食物，女人气血足了，睡眠好，气色好，整个人都更精神饱满了...
Lily美食谈 2024-09-24 11:08:18
秋后，吃地瓜吃土豆不如吃它，清火润肺补气血，炖一锅全家都爱吃
秋后，吃地瓜吃土豆不如吃它，清火润肺补气血，简单炖一锅老人孩子都爱吃，真香。在秋季收获的果实是非常多的，例如：地瓜、芋头、莲藕、山药、花生等等，数不胜数...
雪峰儿美食 2024-09-23 05:44:39
每天几分钟，补肾气、健脾胃
中医理论认为，人体的腹部是五脏六腑的核心区域，同时也是阴阳气血的滋生地。定期按摩腹部对身体具有诸多益处，这一做法也被视为实现健康长寿和中医养生的重要途径...
家庭医生在线 2024-09-22 12:01:03
秋补“第一名”，一健脾胃，二防秋燥，三强免疫，中老年更要多吃
经过夏季的酷暑与湿气侵袭，人体的脾胃功能有所耗损，进入秋季后，气候逐渐干燥，容易引发秋燥，免疫力也可能降低。在众多秋补食材中，有三种食材，堪称秋补“第一名”，不仅滋补脾胃、润燥防秋干，还能提升免疫力，尤其适合中老年人多吃...
白菜鲜生V 2024-09-21 18:23:21
9月22日秋分，这5道食材要多吃，养肺养胃补气血，湿气少气色好
因此，秋分之后，养肺养胃至关重要，建议大家多吃以下6种食材，脾胃好了，肺舒服了，湿气少了，气色自然就好了。第一道：红薯莲子银耳汤红薯、银耳和莲子都是秋季的应季食材，具有滋阴润燥的功效...
若愚妈妈在厨房 2024-09-20 21:19:58
比苹果强20倍，大补气血！修复胃黏膜，远离便秘
”这大功臣嘛，除了暖暖的手艺，主要还靠婆婆挑的好南瓜。“秋天到，南瓜俏”，经过一个夏季阳光的洗礼，秋南瓜积累了丰富营养，自带的甜味简直是天然调味剂，不加糖也很有风味，全家老小大饱口福...
