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“补钙趁秋天”，提醒中老年人：多吃3种高钙食材，营养足身体好

步入中年后，人体内的营养物质会迅速减少，其中尤为关键的是被誉为“生命基石”的钙质。然而，许多中老年人在补钙时仅依赖牛奶。事实上，有三种食材的钙含量比牛奶更高，且更易被人体吸收...

木歌说美食 2024-11-04 13:30:18

中老年人才需要补钙……是真是假？｜谣言终结站

转自：健康中国多学一个知识点——钙片补钙“请理性”补钙应当以食物为基础。我国居民膳食中钙的主要来源是乳制品、豆制品和绿叶蔬菜...

红网 2024-10-22 10:11:06

中老年人才需要补钙……是真是假？

硬核打假用♥辟谣。关注合集【谣言终结站】。——钙片补钙“请理性”。我国居民膳食中钙的主要来源是乳制品、豆制品和绿叶蔬菜...

中安在线 2024-10-22 10:02:00

中老年人补钙的瓶颈

张阿姨就纳了闷：这几年我天天都吃钙片，怎么还会骨折呢。缺钙的结果使骨密度下降，骨质疏松、动脉硬化等疾病都接踵而来。对于老年人来说，补钙是保持健康生活的重要元素...

健康指南杂志社官博 2024-04-17 13:03:16

春天养骨正当时，建议中老年人：常吃5样，补钙壮骨，身体少生病

对于中老年人群来说，春季养生，补钙壮骨是一个重点，特别是人过了50岁后，腿脚不利索，容易抽筋腿酸等等现象就会经常出现，中老年人维护骨骼健康，是养生的重点...

慧雅堂话养生 2024-04-06 00:31:13

“冬吃豆，胜过肉”，建议中老年常吃，补钙高蛋白，腿脚更有力

近来的气温是急剧下降，无论是北方还是南方，都已经感受到冬季的寒意和冷风了。冬季天气寒冷，我们人体内的钙质流失也比较快，这时豆腐就是不错的选择...

蓉小厨R 2023-12-20 18:34:31

风和日丽宜骑行，据说中老年要多晒太阳能补钙……

#我们一起跑# 风和日丽宜骑行，据说中老年要多晒太阳能补钙，大叔说这点觉悟要有[哈哈]#理想生活季##老鱼家的戏[超话]#...

老鱼家的戏 2023-12-09 20:32:19

中老年人必须重视补钙

母亲住院了，说是胸痛，一检查，肋骨陈旧性骨折，可能是前两次从床上掉下来造成的，当时她没什么感觉，坚决不去医院；还有骨裂，估计是二姐强行给她穿脱衣服造成的...

鲜客来 2023-12-05 21:10:28

中老年人腿抽筋，别盲目补钙！这些才是真正原因...

“腰酸背痛、腿抽筋，得补钙。”只是日常生活中，我们经常会听到的一句话，所以，不少中老年人腿抽筋，就盲目吃钙片、喝骨头汤，但是却没什么效果...

名医养生 2023-10-15 06:31:11

“补钙吃得好，腿脚走得好”！建议中老年：多吃这高钙菜，身体好

岁数大了以后，人的腿脚经常会出现问题，抽筋，疼痛，严重额走不了路等。这些很大一部分是人体钙流失的问题，中老年人群，给身体补充钙，很重要...