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一次吃3个，补虚补血养脾胃，提高免疫力少生病
来源：沈阳新闻频道红枣，这个在中国有着千年养生历史的小果实，早已深入人心。小时候，长辈们总是把红枣当作零食塞给我们，还美其名曰“补血”...
大学生小青年 5小时前
岁首万物苏，健脾养胃正当时
本文转自：新华日报□ 本报记者 王甜 蒋明睿早春时节，万物复苏，人体也随着季节的更迭进入了一个调整与适应的新阶段。专家提醒，早春养生不仅要顺应自然界阳气初生的趋势，促进自身阳气的生发，还要注意防范乍暖还寒的气候变化对身体的影响...
人民资讯 2025-02-26 00:00:00
春天养肝健脾，老中医教你这么吃→
还可适当食用一些健脾和胃的食物，如山药、小米、南瓜、红枣等。同时，要预防春寒，适当“春捂”，顺应阳气生发之势，避免过早减衣，避免寒邪入侵...
家庭医生报 2025-02-25 19:31:59
云太医李星锐——慢性肾炎只需补肾健脾，蛋白尿很快降下来！
慢性肾炎，多数起病隐匿，无明显表现，随着病情发展而出现不同程度的肾功能损害。中医认为慢性肾炎的发病主要与肺脾肾三大脏腑相关，肾炎的主要表现为水肿，而三焦在水液代谢过程中具有协调平衡的作用...
中宏网 2025-02-25 14:11:15
山药携手它同煮，补脾肺肾兼补气，巧妙搭配，食用绝不上火
别看它外表粗糙，像个不起眼的“小土棒”，其实它是中医和现代营养学双双认证的“宝藏食材”。山药的CP们：实力派组合，1+12。红枣补气养血，山药健脾益胃，两者搭配，不仅能让你气色红润，还能给肠胃来个温柔的呵护...
大学生小青年 2025-02-25 02:45:57
雨水节气养生 重在健脾祛湿、调和肝脾
本文转自：南京晨报雨水是二十四节气中第二个节气，春季阳气生发主要对应人的肝，且与脾脏关系密切，同时雨水节气湿气盛行，容易出现肝旺、脾虚、多湿...
人民资讯 2025-02-25 00:00:00
陈皮的3个小搭配，健脾、消积、强体质，想长高的孩子收好！
今天就来讲讲孩子调养时常用的一味药材——陈皮。陈皮，味苦，辛，性温，归肺、脾经，有理气健脾、燥湿化痰的作用。1. 陈皮 + 太子参有鼻炎的孩子，其实是肺脾气虚，平时一定要好好照顾脾胃...
