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15秒教你轻松掌握自由泳二次腿技巧，快速练习不累
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体育江湖说书人 2024-11-01 06:05:25
石凯亲授腹式呼吸技巧，结合专业催眠放松，帮助早安彻底放松…
#石凯教早安唱歌##披荆斩棘#石凯亲授腹式呼吸技巧，结合专业催眠放松，帮助早安彻底放松，轻松开启美好一天...
恐怖电影频道 2024-08-03 14:54:57
自由泳如何呼吸？
【自由泳如何呼吸。】自由泳的呼吸一直是很多初学者觉得很难的一个动作，因为自由泳的呼吸需要转动，那我们平时经常口述为“转头呼吸”，其实严格的来说，自由泳的呼吸都不是转头呼吸...
环球网科技频道 2024-08-01 09:53:18
跑步不再累，试试这4个呼吸技巧
呼吸困难的一个主要原因是热身不足。通过低强度的有氧运动，如慢跑或跳绳，可以逐渐增加心率，让身体进入运动状态。对于慢跑，你可以选择用鼻子呼吸...
跑步指南 2024-05-23 15:36:00
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围观体坛 2024-03-14 14:06:01
屏住呼吸的小技巧缓解当下压力！心理学教你如何练习
好在，心理学中有很多缓解压力和放松心态的知识和技巧，简单易于掌握。比如今天给大家介绍的这个，只需增加你屏住呼吸的时间，就是一个非常有价值的心理和情感技巧...
