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一种行之有效的运动减肥方法——高强度间歇训练
高强度间歇训练（High-Intensity Interval Training，简称HIIT）是目前一种比较流行的运动方式，就是在很短的时间内做剧烈运动，接着休息一小会儿，再重复这个过程...
北京晚报 2024-11-07 15:35:18
肚子分层别害怕，横竖方向不同，方法不同 !产后恢复产后减肥瘦肚子产后妈妈
#剖腹产#肚子分层别害怕，横竖方向不同，方法不同。#产后恢复##产后减肥##瘦肚子##产后妈妈#...
秋子带你产后瘦身修复 2024-11-05 16:08:51
减肥，最简单、有效的方法：5+2轻断食
减肥，最有效、简单的方法，就是5+2轻断食计划。简单来说，一周七天中，五天正常饮食，两天进行轻断食，给身体创造热量缺口，一个月时间可以让你掉秤4-5斤左右...
增肌减脂 2024-11-03 14:23:05
不同年龄段的减肥方法
#12岁400斤女孩父亲决定卖房救女# 我真的不能理解，400斤又不是突然长的，为什么会眼睁睁看着孩子变成这样呢。#健康作业本##宝贝成长守护计划# 与成人肥胖不一样的是，如果儿童肥胖没有很好的控制，可能会导致脂肪细胞增多，成年后发生肥胖的几率更高，也更难控制...
儿童营养师王斌 2024-10-31 13:42:42
减肥最好的方法: 不是运动，而是享受饥饿感
每个肥胖的人都希望能够快速瘦下来，而减肥最好的方法并不是努力运动，而是忍受一定的饥饿感，最好是去享受饥饿感的出现，这才是燃脂的有效方式...
增肌减脂 2024-10-24 15:31:54
非常有效的减肥方法:?(maybe，只要你不要最后饿的啃光了巧克力) ?
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