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久坐也伤膝盖，四个动作可护膝！居家自行按揉这些穴位，可缓解膝关节疼痛
很多人都知道跑步、登山、跳绳等运动会损伤膝盖，肥胖群体、长期从事负重的劳动者，膝关节也容易出现损伤。《骨科与运动物理治疗杂志》发表的研究表明：竞技跑步者膝关节病发生率为13.3%，久坐不动人群膝关节病发生率为10.2%，健身跑步者膝关节病发生率为3.5%...
健康贵州 2024-05-11 20:12:29
久坐伤膝盖 四个动作帮你远离膝关节疼痛
本文转自：人民网人民网记者 闫妍大家都知道久坐会伤腰，但你知道吗。天津市第一中心医院骨科副主任范猛在接受人民网记者采访时表示，很多人认为，坐着是在“养”膝盖...
人民资讯 2024-01-04 08:44:28
膝盖关节疼痛怎么办？才四十岁上楼爬坡就成难题，用这招真管用！
前段时间去见一个合作伙伴，是一个五十多岁的大哥，因为关系还不错，就安排在了他家里见面。大哥为表重视，来到门口接我，独栋的小院在进门时有几级台阶，没想到大哥刚抬腿走了一步就面色痛苦地停住了...
热门生活推荐 2023-08-24 10:36:19
跑步膝盖疼、踝关节疼痛？一起来看→
指跑步等运动造成的膝盖伤。典型症状是膝盖附近疼痛，长时间保持膝盖弯曲坐姿、下楼梯或者走小坡路时，膝盖疼痛更明显，是因为跑步过程中重复动作和关节肌肉承受压力所致...
2022-10-04 16:24:16
膝盖关节疼痛如何缓解，膝盖积液如何快速消除
膝关节对正常人来说是非常重要的，因为膝关节参与着人们生活中大部分的活动。1、运动损伤在运动过程中出现意外，肌肉力量不够就容易导致关节出现损伤引起患者疼痛...
