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豫团小课堂收藏练习！教你3个动作锻炼膝关节
【#豫团小课堂#收藏练习。教你3个动作锻炼膝关节[羞嗒嗒]】教你3个动作锻炼膝关节：①膝关节伸展运动、②大腿外展运动、③大腿外旋运动...
河南共青团 2024-11-06 15:36:00
强健膝关节的力量练习方法
本文转自：鹰潭日报膝关节是人体最重要的关节之一，良好的膝关节功能，可以保障我们完成正常行走、跑、跳等动作，维护我们日常活动功能的正常运行...
人民资讯 2022-12-30 00:00:00
强健膝关节的力量练习方法
膝关节是人体最重要的关节之一，良好的膝关节功能可以保障我们完成正常行走、跑、跳等动作，维护我们日常活动功能的正常运行。要想预防膝关节损伤，强健膝关节周围肌肉力量是关键，因为只有强大的肌肉才能保护住我们的关节，保障完成各种功能动作...
2022-09-29 16:35:38
国羽队医出诊：半月板撕裂，后期应该注意加强膝关节的力量练习
膝盖半月板裂了一点，关节韧带有点松，应该注意什么并如何复健。（o光风霁月）对于半月板撕裂，急性期应当休息、冰敷，口服消炎止疼药物（如：扶他林片、洛索洛芬钠、美洛昔康等），以缓解疼痛及帮助炎症的吸收...
人民微看点 2022-01-19 15:51:50
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