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社区医院研发艾草颈肩枕，通经络、活气血
转自：南京晨报现代人低头看手机的时间越来越久，加之其他一些不良习惯，导致颈椎病的发病率上升，且年龄趋于年轻化。据统计，颈椎病的发病率约为1/10，全国有1亿多人受颈椎疾病困扰...

医生示范四步缓解肩颈不适，低头族必看，跟着动作试一试...

跳舞“端肩”“扣背”，跟着北舞专家6个方法让你舒展肩背，轻松解决扣背问题。#和合之韵直播间知识分享#...

长此以往，可造成肩颈肌肉疲劳、酸痛、失衡，严重者甚至出现颈椎反弓:椎间盘突出，引发胸腔、肺部扩张受限等问题，影响呼吸以及全身氧气供应...

天气转凉，手脚冰凉怕冷，肩膀、膝盖、颈椎腰椎关节酸痛，“驱寒暖身汤”喝起来。花椒、红枣、生姜、枸杞一起煮水，简单好操作，快转发给你的家人...

也许你不知道，脖子酸痛很大一部分原因竟然是肩膀紧张。以下这套动作，激活肩关节，启动肩关节周围肌肉...

颈椎病与腰椎间盘突出是常见困扰日常生活的疾病，近日，常熟市琴川街道颜北社区开展颈肩腰腿痛义诊，守护居民健康。医师为前来的居民们按摩了肩颈腰腿等部位，帮助大家放松肩颈腰腿，缓解疼痛...

#1个动作缓解肩颈不适#】你是否感到颈肩不适，夜起比较频繁。专家表示，这些症状可能与肾气不足有关，试试导引养生功十二法中“犀牛望月”的动作，有助于缓解肩颈紧张并且改善睡眠质量...

分享一组超赞的肩颈按摩手法，有效缓解颈肩酸痛，久坐一族的福音...

【#豫团小课堂#收藏。颈肩放松操】久坐颈肩不适，3个动作帮你放松颈肩...