预防高血压，需要做好3件事，尤其是中老年人，更要养成好习惯
高血压属于一种慢性疾病，随着年龄的增加，人体的血管也会慢慢老化，血管中的血液也会变得更加的粘稠，这也是为什么高血压患者大多数都是中老年人...
医者荣耀官方微博 2024-10-28 12:00:00
中老年人血压多少算正常？提醒：想要远离高血压，日常需做好3事
人一旦上了年纪，不仅需要注意养生，也还要预防身体出现的各种问题，尤其是高血压。那么中老年人的血压在什么范围内才算正常呢。每个人的血压数值不是定数，它会跟随着我们的身体活动而变化着，也会随着环境，精神状态等相关因素的变化而变化...
治郎健康 2024-09-14 10:43:42
高血压新指南推荐的这种饮食，降血压堪比降压药，更适合国人，附食谱
但由于这种饮食结构是基于国外饮食习惯提出的，因此，其给出的食谱等，对于我们中国人来说，往往很难真正有效执行。这样的降压作用，即使是服用某些一线的降压药，也是很难达到的，对于一些血压初步升高的轻度高血压患者，仅仅通过饮食调节，就能够实现控制血压达标的目标...
李药师谈健康 2024-08-23 19:11:15
中老年人补充蛋白质，推荐八道高营养食谱，常吃精神好身体健康
中老年人由于身体代谢率下降和肌肉量减少，对蛋白质的需求相对增加。蛋白质对于维持肌肉功能、修复组织、增强免疫系统以及保持皮肤和骨骼健康都至关重要...
生活小窍门 2024-08-14 15:00:52
老年人高血压、糖尿病的日常照护与预防
随着年龄的增长，老年人面临着多种慢性疾病的威胁，其中高血压和糖尿病是最为常见的两种。这两种疾病不仅严重影响老年人的生活质量，还可能引发一系列严重的并发症...
重庆晚报 2024-08-09 13:20:11
清洗空调电扇，换上夏令食谱，上海这个镇为老年人送上清凉和关爱
转自：上观新闻进入三伏天，上海连连开启高温模式，宝山区罗泾镇积极整合辖区为老服务资源及服务力量，推出“老伙伴”专“暑”服务，在炎炎夏日为辖区老年人送上清凉和关爱...
媒体滚动 2024-07-18 21:04:19
钾元素：老年人健康食谱的关键营养选择
随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐降低，对钾的需求相应地增加。多食用富钾食物有益于老年人的健康。菠菜是一种营养丰富的绿叶蔬菜，不仅富含钾元素，还含有丰富的铁、钙和维生素...
好业顺智慧软件 2024-07-08 16:47:25
高温持续，65岁以上老年人请注意这种血压问题，比高血压更危险！
对于老年朋友来说，高血压是导致动脉硬化，发生心血管疾病的重要风险因素，但在夏季，却会有很多有高血压问题的老年朋友，会出现头晕，乏力，心动过速等不适症状，这时候测量血压，血压不但没有升高，反而是过低了...
李药师谈健康 2024-06-24 10:12:35
高血压三餐食谱吃好三餐，血压
作者：叫你好看高血压为什么这么可怕。而目前饮食干预是十分有用的国内外公认血压调理措施，那么高血压的家人们早，中，晚餐应该怎么吃呢...
什么值得买 2024-05-23 14:58:12
高血压：不再是老年人的专利！年轻人，你的血压还好吗？
在繁忙的现代生活中，高血压这个曾经的“老年病”正在逐渐年轻化，越来越多的年轻人被卷入了这场没有硝烟的“血压之战”。据统计，我国高血压患者的年轻化趋势日益明显，许多年轻人因为不良的生活习惯、饮食习惯和精神压力等因素，早早地就加入了高血压的行列...
