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中老年人必吃的四道“健腿菜”，让腿脚有力，走路更轻松
随着年龄的增长，中老年人常常会遇到腿脚无力、行走困难等问题，这主要与骨骼和肌肉的衰退有关。一、莲藕排骨汤食材：排骨 500克，莲藕 300克，生姜 3片，枸杞 适量，盐 适量...
白菜鲜生V 2024-09-22 19:38:24
老年人摔骨折多久能走路？ 85岁老人用时2个月恢复独立步行
在我国，跌倒已成为65岁以上老年人因伤致死的首位原因。但万一不幸摔伤骨折，千万不要长时间卧床静养。对老年人来说，骨折本身不“致命”，长期卧床导致的一系列并发症才可怕...
红网 2024-08-19 18:52:05
大腿内侧练习、第二天腿疼就练对了！避免走路磨大腿的尴尬，瘦出大腿缝！
#微博户外运动节#大腿内侧练习、第二天腿疼就练对了。避免走路磨大腿的尴尬，瘦出大腿缝。大腿内侧是腿部最容易囤积脂肪的部位，因为日常无论是走路上楼跑步运动，都很难利用起这里的肌肉，再加上久坐，自然而然会越来越肥...
纪录片带你了解世界 2024-07-04 19:31:39
老年人走路需要注意什么？
俗话说“饭后百步走，活到九十九”，老年人随着年龄的增长，身体逐渐不适宜跑步、打球等激烈运动，而走路就变成老年人最方便、有效的锻炼方式...
古滇康养园小管家 2024-07-02 14:42:05
老年人走路变吃力要小心骨质疏松等疾病
专家提示，外出运动者，尤其是老年人，如果发现走路变吃力，走不远、走不久，要小心骨质疏松等疾病风险。北京大学人民医院骨科主任医师徐海林介绍，步行距离缩短、行走能力下降可能是骨质健康出现问题的信号，“能不能走”可作为衡量骨质健康的重要参考...
新华社 2024-04-25 11:45:34
大腿内侧练习、第二天腿疼就练对了！避免走路磨大腿的尴尬，瘦出大腿缝！
#日常分享#大腿内侧练习、第二天腿疼就练对了。避免走路磨大腿的尴尬，瘦出大腿缝。大腿内侧是腿部最容易囤积脂肪的部位，因为日常无论是走路上楼跑步运动，都很难利用起这里的肌肉，再加上久坐，自然而然会越来越肥...
纪录片带你了解世界 2024-04-02 04:31:29
孩子总是腿疼，双腿不一样长，走路一瘸一拐，不一定是生长痛…
孩子总是腿疼，双腿不一样长，走路一瘸一拐，不一定是生长痛，警惕儿童股骨头坏死。#股骨头坏死 #小孩脚痛腿疼怎么回事 #杀害同学初中生最高可判无期徒刑#...
儿童骨科姚京辉医生 2024-03-15 08:07:18
走路快慢可以看作老年人的一个健康信号……
走路快慢可以看作老年人的一个健康信号，研究发现，走路快的老人比走路慢的衰老得更慢，更健康长寿，两者衰老能相差十几岁，预期寿命也能差十余岁...
