冬天进补新宠儿，钙是黄豆的2倍，鸡肉的7倍，建议中老年人常吃！
特别是咱们中老年人，冬天进补可得讲究点。进补不等于大吃大喝，选对食材才是关键。今天，我就给你安利一个冬天里的小秘密——芸豆，也就是咱们常说的豆角，它不仅能让你腿脚有力，还能帮你消化顺畅，简直是冬季餐桌上的宝藏食材...
猪猪之家爱美食 2024-11-17 18:15:00
为什么明明补钙了，骨骼还总会受伤？
【写在最后】· 骨骼的韧性与其抵抗横线冲击或垂直方向上的非均匀应力分布的能力密切相关。有机物骨胶原纤维使得骨具有抗张能力，韧性好的骨骼能够在受到这类力的作用时发生一定的形变而不断裂...
较高端人类 2024-11-16 20:10:32
老年人补钙选金丐补钙怎么样?
关于“老年人补钙”你知道多少呢。其实,现在很多老年人觉得晒太阳能补钙,其实这是个美丽的误会。人体在晒太阳的时候,皮肤受到紫外线的照射并发生反应,在人体内形成初步的维生素D,再经过肝脏和肾脏进一步的“加工代谢”,最后生成具有活性的维生素D,它可以帮助促进人体吸收钙质...
前瞻洞见 2024-11-13 21:25:08
所有老人都应该吃钙片吗？钙片什么时候吃效果最好？5个问题
据2023年我国老年人人口健康状况的调查数据显示，我国65岁及以上老年人患骨质疏松的概率为39.1%，且女性高于男性，这意味着每10名老年人中至少有3人患骨质疏松...
营养师彭鑫蕊 2024-11-05 16:25:53
“补钙趁秋天”，提醒中老年人：多吃3种高钙食材，营养足身体好
步入中年后，人体内的营养物质会迅速减少，其中尤为关键的是被誉为“生命基石”的钙质。然而，许多中老年人在补钙时仅依赖牛奶。事实上，有三种食材的钙含量比牛奶更高，且更易被人体吸收...
木歌说美食 2024-11-04 13:30:18
中老年人应该如何正确的补充叶酸？医生：补充叶酸时，最好注意这3点
叶酸作为一种水溶性维生素，是人体正常运行所必需的一种营养元素。对于孕妇和中老年人来说，平日里适当的补充一些叶酸，会给身体带来一定好处...
熊猫医学 2024-11-02 12:00:00
一图读懂|老年人如何科学补钙
东北网10月30日讯(记者 许诺)老年人科学补钙是一个重要的健康话题，随着年龄的增长，骨骼中的钙质流失会加快，导致骨密度下降、骨质疏松等问题...
东北网 2024-10-30 10:44:27
中老年人才需要补钙……是真是假？｜谣言终结站
转自：健康中国多学一个知识点——钙片补钙“请理性”补钙应当以食物为基础。我国居民膳食中钙的主要来源是乳制品、豆制品和绿叶蔬菜...
红网 2024-10-22 10:11:06
中老年人才需要补钙……是真是假？
硬核打假 用♥辟谣。关注合集【谣言终结站】。——钙片补钙“请理性”。我国居民膳食中钙的主要来源是乳制品、豆制品和绿叶蔬菜...
