为何老年人容易下肢水肿？
如果老年人觉得下肢酸胀、乏力，平时穿着合适的袜子变紧，皮肤变硬或发亮，或者手指按在小腿胫骨前出现了凹陷，这时说明出现了下肢水肿...
独孤虹 2024-08-28 20:37:38
三伏天，建议中老年人少吃稀饭和馒头、多吃4样！手脚有劲更健康
亲爱的中老年朋友们，炎炎夏日的三伏天里，早餐的选择尤为关键。别再局限于米饭、馒头这些传统却营养相对单一、糖分偏高的食物了，它们对于关注“三高”及体重管理的朋友们来说，可能并不那么理想...
木歌说美食 2024-07-23 06:44:03
藏在身边“天然的叶酸”，中老年人常吃这5样，手脚麻利，精神好
中老年人的健康关注点逐渐从追求美食转向追求健康饮食，而叶酸作为一种重要的营养素，日益受到重视。在我们身边，有着一些天然的食材，蕴含丰富的叶酸，为中老年人提供了美味又健康的选择...
白菜鲜生V 2023-08-11 15:28:05
夏天吃1瓜，身体顶呱呱，建议中老年人要多吃这瓜，清肠毒消水肿
现在的天气已经越来越热了，不知道大家有没有发现，今年的夏天来得比往年更早，而且更加的炎热，人也容易因为这种闷热的气候，提不起精神...
南宁美食大咖 2023-05-31 20:20:00
年龄大了，下半身肿胀，老年人四肢肿胀的原因，如何预防水肿
在老年朋友中，经常可以见到“水桶腰”、“大腹便便”、四肢肿胀等现象。水肿在影响了全世界上千万人，并且经常可能潜在导致老年人出现疾病症状，例如肾损伤、充血性心力衰竭、慢性阻塞性肺病，甚至关节炎等等...
瘦龙健康 2023-05-29 11:54:44
建议中老年人：冬春换季，多吃6种“高叶酸蔬菜”，手脚更有劲
正是养护身体的“黄金期”，特别是中老年人一定要重视起来，适当的增加身体锻炼，并多补充身体所需的营养物质，尤其是叶酸这种B族维生素，对增加抵抗力有帮助，冬春换季时节经常吃，为身体健康打下良好的基础...
什么值得买 2023-02-26 11:37:21
老年人心衰下肢水肿怎么办？心衰患者要注意哪些生活习惯
一些心衰老年人因为心脏衰竭、心脏的泵血功能降低，不能够很好的排出心内血液，导致血管内血液成分渗透到组织内，因此常出现下肢水肿的现象...
中医魏大夫 2023-01-03 21:15:07
提醒中老年人：少吃猪肉，多吃这3样，手脚有劲
冬天正是要多吃肉，补充营养，抵御寒冷。猪肉是中国消耗最大的肉类，但是猪身上的肉也不是随便吃的。提醒中老年人：少吃猪肉，多吃这3样，手脚有劲精神好一、鱼肉（高蛋白）推荐做法：【鲜焖小黄鱼】1.准备几条新鲜的黄骨鱼，已经提前处理好了，放入清水中洗干净；再切点生姜片、大蒜片备用...
第一美食阿飞 2022-12-02 17:37:41
提醒中老年人：别老吃白菜萝卜，多吃这5种食物，手脚有劲身体好
中老年人由于身体机能下降，营养流失较多，在饮食上别太节俭，要注意“少食多营养”，注重营养丰富且均衡的摄入，进而维持身体的正常运转...
