老年人想健康长寿，要先学会吃！这10个饮食原则，能做多少做多少→
来源：人卫健康不贪肉推荐老年人每天吃不超过一个拳头大小的肉、蛋类，吃相当于两个拳头大小的主食，保证两个拳头大小的豆、奶制品，吃不少于五个拳头大小的蔬菜和水果...
记经典时刻 2024-10-31 06:29:00
老年人如何养生，活出健康长寿
我国65岁以上老年人口已接近2亿人，老年人如何提高自身的身心健康。国家注册营养师、湖南省胸科医院主任医师唐细良支招。此外，维生素C、维生素E和锌等营养素也对免疫系统的正常功能有着重要的作用...
三湘都市报 2024-10-12 03:07:28
要闻丨胡衡华：加快推进医养结合高质量发展 让老年人老有所养生活幸福健康长寿
两江新区人民医院礼嘉康养中心是中心城区规模最大的公办养老机构。胡衡华听取我市医养结合工作开展情况汇报，详细了解中心运营、床位利用、“医康养”融合发展等情况，强调要健全公办养老机构运营机制，提高养老床位等公共资源利用率，满足更多老年人健康和养老服务需求...
重庆发布 2024-10-09 23:40:14
专家给老年人健康长寿支招
本文转自：太原晚报重阳节之际专家给老年人健康长寿支招本报讯（记者 尹哲 通讯员 平雅丽）重阳节来临，健康长寿成了大家关注的话题...
人民资讯 2024-10-09 00:00:00
老年人想要健康长寿，这五个方面必学习，自己看完记得转给爸妈！
每年9月是全民健康生活方式宣传月，今年9月1日是第18个“全民健康生活方式行动日”，主题是“食要三减，减掉不良生活方式；体要三健，健出美好生活向往”，旨在传播健康知识，倡导健康生活方式...
湖南医聊 2024-09-05 17:55:00
老年人想要收获健康长寿，中医总结了这5大要点！照着做受益终生
每年9月是全民健康生活方式宣传月，今年9月1日是第18个“全民健康生活方式行动日”，主题是“食要三减，减掉不良生活方式；体要三健，健出美好生活向往”，旨在传播健康知识，倡导健康生活方式...
湖南医聊 2024-08-31 10:10:20
以健康老龄化理念为引领 实现老年人从长寿到健康长寿
本文转自：央视网7月18日上午，博鳌亚洲论坛全球健康论坛第三届大会分论坛“将健康老龄化理念融入经济社会发展全过程”举行。随着老年人口的不断增长，老年人的健康需求也在快速上升，这对老龄健康事业的发展提出了更高要求...
人民资讯 2024-07-19 14:19:00
行走的中老年人“百科全书”又有更新
部分老人以前打开支付宝，还要仔细摸索才能找出对应的功能，而现在，对着手机语音说一声就行。加入西湖阿姐 助老公益一直在路上阿旺原名王晓燕，年轻时曾是一名越剧演员，从30岁开始，她便从事各种在镜头前的工作，与摄像机、观众打交道...
人民资讯 2024-07-09 00:00:00
当阿旺来到WAIC 2024，行走的中老年人“百科全书”又有更新
而就在科技含量“拉满”、“大佬”云集的WAIC 2024现场，今年52岁的阿旺，也沉浸式感受到了科技的力量。观众现场体验AIGC鉴真在更大更广的互联网舞台帮助更多的人在WAIC 2024的蚂蚁集团展区，阿旺打开支付宝 app，首页下拉唤醒支付宝智能助理，说出“帮我点一杯热美式咖啡”...
财经头条 2024-07-06 19:42:55
中老年人少吃馒头和米饭，多吃这种主食，健康长寿，胜过吃保健品
主食在我们一日三餐中扮演着至关重要的角色。对于绝大多数人来说，馒头、米饭、面条等传统主食是餐桌上不可或缺的部分。然而，随着年龄的增长，尤其是中老年人，由于身体代谢率下降，糖尿病、高血压等慢性病的发病率上升，传统的高碳水化合物主食可能带来健康风险...
