踮脚，一种流传800年的养生法！这样“踮”是在按揉内脏
踮脚还是一项不错的有氧运动，有助改善下肢血液回流，增加心肌供血量，保护心血管。八段锦最后一式“背后七颠百病消”，正是通过踮脚跟的方式，刺激人体肾经，诱发全身震荡，从而柔和地按摩五脏六腑，起到消百病的养生效果...
FM936南方生活广播 4小时前
糖尿病吃水果也能降血糖？这是真的！
有糖尿病人问：我有糖尿病，我可不敢吃水果，水果那么甜，吃了岂不是雪上加霜。二、糖尿病人选择水果要看好水果的血糖生成指数和血糖负荷指数：糖尿病患者吃水果要有所选择...
糖尿病同伴 5小时前
天气寒冷，提醒：患有糖尿病的老人，早上牢记“2不做、2不吃”！
对咱普通人来说，冬天或许只是多添几件衣裳的事儿，可对于那些被糖尿病缠上的老年朋友，冬天简直就是一场严峻的健康 “大挑战”。这时候，大家肯定满心疑惑，在这冰天雪地的日子里，糖尿病患者到底得格外留意些啥呢...
沈阳之声 6小时前
老祖宗的养生智慧在这三件事里
九九迎春藏大讲究，吃这三鲜、做这事、忌那事，老祖宗的养生经太绝了一、九九迎春，传统习俗开启春日序章亲爱的宝子们。古人云：“九尽桃花开，农事自此来...
小壁虎的美食生活百科 6小时前
前一阵子，有两位主人带着一只10岁的狗狗前来，说它患有糖尿病…
前一阵子，有两位主人带着一只10岁的狗狗前来，说它患有糖尿病，已经去了两家医院治疗但都没有效果，花了不少钱也控制不住病情。我一听是糖尿病，心里想我这里治好的病例不少，不至于到这一步...
好好吃饭了吗 2025-03-02 04:35:50
在校养生｜不要的秒睡小技巧！进来学
跟着@溜溜梅美女姐姐学习睡觉小技巧大家都要好好睡觉呀#当我真正开始爱自己# #大学生活分享篇##快速入睡##养生女孩##养生日常##助眠好物##我的健康生活##大学生养生##健康养生# #正式确诊为健康人...
小新正在场 2025-03-01 20:06:42
解锁土中‘黄金’食材的养生吃法→
一方团圆桌，四季养生菜，山药，性质平和，营养丰富，被人们誉为营养滋补品，素有“天然人参”的美称，怎么吃最滋补。一起来解锁6种山药的养生吃法～山药进补有禁忌山药性平，食用时一般无明显禁忌，但以下3点亦值得注意...
河南广播电视台 2025-03-01 20:05:22
喝茶养生新依据！Bioresour Bioprocess｜茶叶里的纳米颗粒能调节脂质代谢，每天一杯茶开启健康新方式
转自：生物谷在快节奏的现代生活中，不少人都养成了喝茶的习惯。茶叶可不只是能让我们放松身心，它在调节脂质代谢和保护肝细胞方面还有着强大的功效...
资讯滚动 2025-03-01 20:01:59
白木耳与银耳：生活中的养生瑰宝
生活犹如一幅绚丽多彩的画卷，饮食文化恰似其中浓墨重彩的笔触，绘就出无数动人的篇章。白木耳与银耳，这两种看似平凡无奇的食材，实则蕴含着独特的魅力...
小壁虎的美食生活百科 2025-03-01 18:59:43
一天中最养生的2个小时，你在干嘛？好多人都白白浪费了
来源：生活全报道“一天之中，什么时候最适合养生。这段时间，被称为“亥时”，是三焦经最旺盛的时刻。三焦通百脉，如果能在亥时进入深度睡眠，身体的百脉就能得到充分的休息和滋养...
