糖尿病防治，重在日常饮食健康，这4类食物请尽早从食谱剔除
由于现代饮食结构和生活习惯的改变，不少人长时间保持不合理膳食以及不健康习性，久而久之患上了诸如三高病症、高尿酸以及痛风病等多种病况，十分影响生活质量和工作效率...
本草世界 2024-09-06 09:48:00
揭秘童颜教主徐楠的养生之道及日常保养食谱
徐楠确用她的实际行动告诉我们，健康的饮食、规律的运动、充足的睡眠和乐观的心态是保持年轻的秘诀。今天，我们就来揭秘这位童颜教主的养生之道及日常保养食谱...
美于你小美 2024-05-17 12:51:17
日常升糖速度快的主食有哪些？提醒：这4种主食，糖尿病人要少吃
糖尿病人对于自己的饮食是特别讲究的，而且有很多食物不能随意吃，比如高糖、高油、高盐的食物，这些食物都要谨慎，避免引发糖尿病并发症...
慧雅堂话养生 2024-05-09 00:17:08
提醒糖尿病人：4种食物搭配是日常饮食中的升糖陷阱，劝你不要踩
由于现代饮食结构和生活方式的改变，高血糖问题日益突出，逐渐成为人们关注的焦点。许多糖尿病人在饮食选择上已经相当注意，却发现血糖控制仍不尽如人意...
慧雅堂话养生 2024-04-15 00:09:07
告别饥饿感，稳住血糖：糖尿病人常备的杂豆食谱大公开
糖尿病人在吃主食上总是纠结不已，不知道吃什么，不知道吃多少，多吃两口，这血糖就高了，少吃两口，一会儿又饿得不行。而且咱们大中华，主食种类又那么多，使得80%以上的糖友们都会出现餐后血糖升高的情况，这个数据经调查发现比欧美糖友们高出近一倍...
慧雅堂话养生 2024-03-20 00:09:52
这些日常习惯比吃糖更伤身，糖尿病人务必留心
熟知糖尿病的朋友知道：吃糖会使血糖水平迅速升高，其实血糖高有多方面的原因，例如饮食、生活方式、遗传等因素都有关。今天我们具体来说说在生活方式方面的，可别小瞧了这几件事，它可不比吃糖的危害小~01长期久坐不动美国堪萨斯州立大学研究发现，人如果一天静坐时间超过6小时，患2型糖尿病和心血管疾病的风险会大增...
好安森Howansem 2024-03-07 16:31:03
糖尿病人日常要“六慢”，越慢身体越健康
糖尿病归属于中医学的“消渴”范畴。中医认为，消渴是因五脏禀赋脆弱，复加情志失调、饮食不节等诱因导致。碰上一些性子急的人，运动或工作时一不小心就容易发生骨折或其他危险...
好安森Howansem 2023-10-07 16:47:39
对话中医硕士——段红蕾，详解糖尿病人食谱及禁忌！
近日，中医内科硕士段红蕾详解了关于糖尿病人食谱及禁忌，引起了广泛关注。糖尿病人的食谱应以低糖高纤维、含钙量较丰富的食物为主。燕麦富含膳食纤维，有助于控制血糖；牛奶和鸡蛋提供丰富的蛋白质和钙质；西红柿富含维生素和矿物质，有助于保持身体健康...
看点生活事 2023-09-30 20:53:49
糖尿病人：日常5种你以为升糖慢，实际升糖快的主食，要少吃
糖尿病是现在很常见的一种慢性代谢性疾病，当人患上糖尿病时会影响自己的生活与健康，在饮食方面要注意控制，尤其主食是一日三餐中很重要的部分，因为主食所提供的总热量，占到了全天总热量的60％左右...
慧雅堂话养生 2023-09-07 00:03:39
糖尿病人早餐太重要：决定一天的血糖，营养早餐应该这样吃，食谱给您！
一日之际在于晨，美好的一天，从早餐开始，对于血糖高和有糖尿病的人来说，吃饭真的需要技巧，如果吃不对，血糖就会高。一、糖尿病人要按时吃早餐早餐距离前天晚上的时间差不多已有12个小时，此时我们体内所储存的糖原已消耗尽了，需要及时补充才可以，否则很容易出行血糖过低的情况...
