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糖尿病人如何安心享受馒头餐？选、做、吃全攻略！
馒头，作为一种常见的主食，其血糖生成指数和蒸熟的白米饭相当，都属于高升糖食物。对于糖尿病患者而言，馒头餐似乎成了餐桌上的“禁品”...
好安森Howansem 6小时前
如何识别高危致命胸痛？北京协和医院专家：胸痛伴大汗和冷汗，运动可诱发加重
对此，北京协和医院主任医师丁荣晶表示，胸痛的病因很多，高危致命的胸痛主要表现为胸痛伴大汗和冷汗，运动可诱发加重，同时血压过高或过低，有这种现象要即刻呼叫120到急诊...
红星新闻 2024-11-21 18:08:11
运动前后如何“加餐”？| 你问医答
告别运动前后的饮食迷茫。解锁专属你的运动饮食秘籍。如何根据运动强度选择饮食。合理地选择食物，让运动效果事半功倍...
海外网 2024-11-21 10:23:33
运动爱好者看过来！这种常见损伤如何处理？
在一场篮球比赛中，他在和对手的碰撞中不慎失去平衡，单腿落地后，王先生感到膝关节内传来剧痛，在进行简单的处理后随即送至咸宁市中心医院检查...
咸宁日报 2024-11-19 18:40:52
Sarah运动能力很强，如何设置她的强制性专注训练？
10月17日星期四今天给Sarah做训练。因为整个夏天天气都比较好，Sarah训练的大部分时间都在户外，在平衡木上轮滑，或穿着轮滑上下看台，在不同的障碍物之间穿行，总归要让她达到强制性专注训练的效果...
老詹的高尔夫生活 2024-11-19 03:59:29
孩子运动前后如何进食更健康？
如何保持吃动平衡。如果空腹状态下做高强度的运动，孩子很容易发生低血糖症，出现头晕、出冷汗、晕厥等症状，会损害儿童的健康。如果运动强度较低，比如在学校上体育课、散步、慢速游泳、打羽毛球等，且在两餐之间做这些运动，那么运动前是不需要进食的，少量喝水就可以...
闪电新闻 2024-11-18 17:55:29
进行耐力训练时，如何把握运动强度以提高肌糖原储备？
在进行耐力训练时，合理把握运动强度对于提高肌糖原储备至关重要，以下是一些方法和要点：一、确定合适的心率区间1. 计算最大心率• 可以使用公式“最大心率 = 220 - 年龄”来初步估算自己的最大心率...
体适能私人教练沈韦羲 2024-11-18 16:33:00
尼尔森数据背后：Shokz韶音如何在全球运动耳机市场脱颖而出
全球市场调研机构尼尔森，近日在巴黎马拉松期间发布了Sport 2024调研报告。数据表明，68% 的消费者在跑步时有听音乐的习惯，而在消费者跑步时最常佩戴的耳机品牌中，苹果、韶音等榜上有名...
