碳水化合物如何“喂”出脂肪肝？
脂肪肝患者在医院接受检查。AFLD是长期大量饮酒导致的中毒性肝病；NAFLD则是在遗传易感、环境因素和代谢应激等多种因素共同作用下，由于肝细胞内甘油三酯等脂质过量沉积引发的肝组织慢性炎症及脂肪变性的一种复杂性肝病...
中国科学报 2024-03-20 06:50:34
脂肪和碳水化合物怎么吃更健康
本文转自：漯河日报近期，世卫组织根据最新的科学证据更新了关于总脂肪、饱和脂肪和反式脂肪以及碳水化合物的指南。两岁及以上人群日常的脂肪摄入应以不饱和脂肪酸为主，饱和脂肪酸的摄入不应超过总能量摄入的10%，反式脂肪酸的摄入应控制在总能量摄入的1%，包括以工业生产和反刍动物为来源的反式脂肪酸...
人民资讯 2023-11-29 00:00:00
世卫组织更新脂肪、碳水化合物指南
本文转自：中国食品报本报讯近期，世卫组织根据最新的科学证据更新了关于总脂肪、饱和脂肪和反式脂肪、碳水化合物的指南。世卫组织强调，成年人应将每日总脂肪摄入量控制在总能量摄入的30%或以下...
人民资讯 2023-08-03 00:00:00
脂肪、碳水化合物如何健康食用？世卫组织新指南这样说
新京报讯（记者刘欢）新京报记者7月27日获悉，世界卫生组织近期根据最新科学证据更新了关于总脂肪、饱和脂肪和反式脂肪、碳水化合物的指南...
新京报 2023-07-27 14:38:33
世卫组织发布新指南：脂肪、碳水化合物怎么吃更健康？
近期，世卫组织根据最新的科学证据更新了关于总脂肪、饱和脂肪和反式脂肪、以及碳水化合物的指南。点击文末“阅读更多”，获取指南英文版这三项新指南包含的建议旨在降低不健康体重增加和与膳食有关的非传染性疾病，如2型糖尿病、心血管疾病和某些类型癌症的风险...
世界卫生组织 2023-07-26 18:00:00
低质量碳水化合物，比脂肪的危害更大？低质量碳水的危害有哪些？
随着全民健康意识的提升，人们对饮食健康也越发的重视。而近年来，人们为了保持身体的健康，往往会在饮食方面格外的重视。大多数中老年人，以及具有健康意识的人，都会在生活中尽可能地避免一些高脂肪、高热量的食物...
本草世界 2023-06-06 09:21:00
碳水化合物为何会变成脂肪？看完，便知道减肥要控制哪些食物
碳水化合物也叫糖类，包括单糖（葡萄糖、果糖、半乳糖糖）；双糖（蔗糖、麦芽糖、乳糖），以及可消化多糖（通常就是指淀粉）。糖类物质是人体能量主要来源，一般通过饮食获取，占到人体所需能量的一半以上...
雨说养生 2023-05-04 18:22:27
减脂，如何摄入碳水化合物，从而减掉更多的脂肪、保留更多的肌肉
没错，想要在减脂的过程中，尽可能地避免肌肉的流失，就要做到这两点，但是，除了力量训练与蛋白质以外，还有一个不得不考虑的因素，就是碳水化合物...
