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睡眠不好的人，要警惕
当然，并不是所有脑萎缩都是老年痴呆的信号，如果你只是生理性的脑萎缩，这种类型会随着身体衰老而发生。再到老年痴呆患者的晚期，此时的他们生活不能自理，需要依靠身边的照顾者，甚至大小便都属于失禁的状态，无法轻易的挪自己的身体，与外界完全丧失接触的能力...
营养师彭鑫蕊 2025-02-17 16:32:26
“如果连当下都过不好，即使离开了睡眠仓，也依然过不好”——陈方舟
“如果连当下都过不好，即使离开了睡眠仓，也依然过不好。”——陈方舟#刘浩存# #脱轨#...
动漫学院吧 2025-02-17 00:05:39
睡眠不好的人建议晚餐补点钾
瑞士《营养素》期刊新研究发现，高钾摄入尤其是晚餐多摄入钾元素有助于改善睡眠。高钾食物有香蕉、草莓等。研究表明每天钾摄入总量与失眠量表评估得分呈负相关，晚餐钾摄入量高时参试者睡眠障碍更少。研究人员分析补充足够的钾可缓解肌肉紧张、调节血压和增强神经递质功能。
北京晚报 2025-02-15 17:40:26
睡得多好不好？181个国家研究：睡眠时间长短和寿命紧密相关？
科学新发现：睡眠时长与健康的微妙关系2023 年，在科学界颇具影响力的《自然》子刊上，公布了一项令人瞩目的队列研究成果。这项研究犹如一场宏大的科学征程，它覆盖了全球 181 个国家，仿佛在地球的各个角落都留下了探索的足迹，并且持续时间长达 12 年，如同一位不知疲倦的守望者，默默记录着数据...
沈阳之声 2025-02-15 13:53:25
三亿国人睡不好 催生睡眠管理新模式
近年来，随着我国社会经济的不断发展及工作节奏的加快，睡眠障碍的发生率日益增加。越来越多的人认识到，长期睡眠不足会引起或加大患心脑血管疾病、抑郁症、糖尿病和肥胖的风险，损害认知、记忆、代谢和免疫系统...
HRA-惠斯安普 2025-02-14 09:42:21
驻乍得大使王晰宁出席重庆市向恩贾梅纳市捐赠办公物资仪式
2025年2月12日，驻乍得大使王晰宁出席重庆市向恩贾梅纳市捐赠办公物资仪式。王大使表示，自重庆市与恩贾梅纳市缔结友好城市关系以来，双方在城市管理、绿色能源、产业现代化等领域开展了卓有成效的交流与合作，中方将继续支持两国友城密切交往，共同提高市政管理水平和服务能力...
