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我们的一生中大约有三分之一的时间都在睡眠中度过,而“睡得早、睡得好”对我们第二天的状态和健康来说都很重要。然而,根据中国睡眠研究会等机构在2023年发布的《中国睡眠大数据报告》显示,中国成年人失眠发生率高达38.2%,存在睡眠障碍的人数高达5.1亿...

中宏网 2024-10-31 14:43:56

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养生真經2019 2022-01-25 12:58:08

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人民微看点 2022-01-13 21:24:18

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