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#健身瘦身小妙招# 腹部赘肉突出，腹部线条突出的15分钟腹部运动，码了就是做了，转了就是瘦了...
凤凰天使TSKS 2024-09-13 20:00:01
瘦肚子最快的方法: 不是跑步，而是干掉腹部脂肪
在肥胖率逐渐上升的现代社会，很多人坐着坐着就出现了小肚腩、啤酒肚，而想要减掉腰腹赘肉，并不是一件容易的事情。但是，腰腹赘肉多，带来的健康问题却是多种多样的，研究发现，腰围尺寸过大的人，很大几率意味着内脏脂肪超标了，容易诱发高血压、高血脂、脂肪肝等问题，各种心血管疾病会找上你，不利于健康跟寿命...
增肌减脂 2024-09-06 15:53:46
帕梅拉最强的瘦腰六个动作，跟着健身博主一起打卡瘦下来，有好看平坦的小腹
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纪录片带你了解世界 2024-08-21 01:04:13
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昨天刚收到mizi姐瘦腰腹训练的有效反馈。这姐真真掌管腰腹赘肉的神啊。腰两侧赘肉多，又做不来长时间运动的老铁可以试试这个姐的12分钟瘦侧腰训练...
纪录片带你了解世界 2024-08-20 13:20:25
在家就能练的腰腹瘦身操
转自：半月谈【#在家就能练的腰腹瘦身操#】肚子上肉肉太多带来烦恼。全程站立、不跑不跳、极速燃脂。来和月半妹妹一起，每天跟练2-3遍，两周收紧腰线...
