家医在身边丨药食养生配合功法演练，润肠通便不用愁
转自：上观新闻脸上发痘痘、面色暗沉、有口臭、小肚子永远都是鼓鼓囊囊的……很多上述症状都是便秘引起的。宝山路街道社区卫生服务中心中医全科主治医师李玉蒙提示，有几个不良的生活习惯，容易让便秘找上你...
媒体滚动 2024-11-03 17:30:52
秋天多吃这“菌中皇后”，通便润肠，润肺护心，还能减肥~
今天就带大家了解一下托身于竹子之上，被誉为“菌中皇后”的竹荪。竹荪是生于竹林地上的一种真菌。竹荪作食用菌已有悠久的历史，过去只能从野外采集，数量极有限，通常只作帝王贡品，现已进行人工栽培，其产量和质量均有显著的提高...
扬子晚报 2024-10-12 07:18:29
4种常被人忽略的食物，比香蕉还通便，让你痛快拉屎！
在减肥过程中，很多人为了降低体重会选择少吃，而食物摄入量的减少，也意味着膳食纤维补充不够，肠道蠕动性会变差，粪便体积也不够，导致便秘问题更容易出现...
增肌减脂 2024-10-09 12:18:19
秋天，吃10斤山药不如1斤它，多吃滋养润肺，润肠通便，增强免疫
秋天，是一个丰收的季节，气候逐渐变凉，空气中弥漫着清新的气息。这个时候，人的身体也需要适应季节的变化，饮食上应多选择一些滋养的食物...
白菜鲜生V 2024-10-01 13:09:04
中秋节后易受便秘困扰，试试这五招，健脾益胃、润肠通便~
这个中秋节，月饼、大闸蟹、各式菜品轮番上阵，嘴巴享受的同时，肠胃却“累坏了”，很多人出现大便干燥、上厕所间隔时间长、肚子胀气等情况...
满洲里市融媒体中心 2024-09-19 07:28:59
润肠通便刮油：康之味NFC余甘子甘蔗汁8听19.9元到手
天猫康之味旗舰店，康之味NFC余甘子甘蔗汁210ml * 8听日常售价59.9元，领取40元大额券，到手价19.9元。鲜果生榨最大化保留纤维成分，促进肠道蠕动，润肠通便刮油...
快科技 2024-09-12 10:05:29
蜂蜜水润肠通便，但很多人第一步就做错了！
在追求健康生活的征途上，蜂蜜水因其润肠通便的功效而备受推崇。然而，尽管蜂蜜水的益处多多，但许多人在饮用的第一步就陷入了误区，不仅未能发挥出蜂蜜水的最大效用，甚至可能对健康造成不利影响...
生活小窍门 2024-09-01 15:01:24
科普｜便秘不再难，中医润肠通便小妙招
在日常生活中，便秘是许多人都会遇到的问题，它不仅影响生活质量，还可能引发一系列健康问题。在中医看来，便秘并非简单的“大便难”，而是与身体的整体状况密切相关...
东方网 2024-08-27 17:52:43
夏天容易便秘，推荐八道家常菜，清热降火促消化，润肠通便效果好
夏天容易便秘，推荐八道家常菜，清热降火促消化，润肠通便效果好娃娃菜蒸牛肉准备食材：娃娃菜，牛肉，白芝麻，葱花，姜丝，葱段。做法步骤：1、牛肉清洗干净切成片，加入姜丝、葱段、酱油、淀粉，抓拌均匀后淋入食用油锁住水分，再次抓拌均匀腌制十分钟...
