健康漫谈 | 全民“补钙”怎么补？最新指南分人群给出精准指导
转自：红日药业流行病学调查显示，我国50岁以上人群骨质疏松症患病率为 19.2%，65岁以上人群为32.0%。每日通过膳食摄入800毫克钙，在此基础上，通过钙剂补充至1000毫克...
新闻眼 2024-11-25 20:43:51
每天一个鸡蛋，健康又防中风，但你知道怎么吃最好吗？
鸡蛋，作为一种常见的食材，不仅价格亲民，而且营养丰富，对人体健康有着多方面的益处。近年来，越来越多的研究指出，适当食用鸡蛋甚至能预防中风，这一观点引发了广泛关注...
医食参考月刊 2024-11-24 05:55:58
怎么选、怎么吃最健康？一起来了解“冻干水果”→
转自：上观新闻如今，市面上销售的冻干产品越来越多，如冻干水果、冻干蔬菜、冻干咖啡，其中最常见的就是冻干水果。那么，在经过加工之后，这些色彩缤纷、口感酥脆的冻干水果还有多少营养呢...
媒体滚动 2024-10-10 08:30:53
这些病都是吃出来的！1张图教你怎么吃最健康
1.糖尿病：大米白面吃太多截止2021年，全球共有5亿人患上糖尿病[1]，而不恰当饮食是最直接的影响因素之一。像大米、白面等精细主食都属于高GI(升糖指数)食物，也就是消化吸收速度快，餐后血糖升得高、升得快...
时光倒流二十年 2024-10-01 07:55:00
中秋将至，孩子怎么吃月饼才能既解馋又健康？最全攻略在此！
中秋节作为中国传统的团圆佳节，月饼不仅是一种美食，更承载着深厚的文化内涵。老年人如何在享用月饼的同时保持健康。湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）老年病科主任袁春云教授表示，食用月饼时，老年人应结合自身体质和健康状况，正确面对月饼的“诱惑”...
大名院名医 2024-09-12 22:11:16
健康漫谈 | 夜宵怎么吃才更健康
转自：红日药业吃夜宵是餐饮业重要的消费场景之一，夜宵怎么吃才更健康。夜宵最具代表性的两类食物，一个是凉菜，一个是烧烤，都是食源性疾病的高发品种...
市场资讯 2024-08-21 19:30:12
1天最多吃3个？粽子到底要怎么吃才健康？
转自：揭阳发布端午佳节“医生建议1天最多吃3个粽子”冲上了热搜3个粽子是多少。粽子的主料是糯米，从消化角度来看，通过酶解实验证明，糯米的支链淀粉含量高，在进入到小肠后，和酶的接触面积更大，相比日常白米饭会更容易被分解（也就是更快被消化吸收）...
揭阳发布 2024-06-10 22:00:49
高考考生怎么吃最健康？记住“六要五不要”！
高考考生怎么吃最健康。#健康传播为人民##陈晓光头走红毯##阳光长城慢病防治# @北京12320在聆听...
付虹医生 2024-05-28 21:24:42
壹邦健康知识：鸡蛋怎么吃最健康?学会这几招就搞定了!
鸡蛋，作为我们日常饮食中的常见食材，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。它富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养成分，被誉为“全营养食品”...
