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春天皮肤瘙痒、失眠上火、头晕，医生给你春季必备养生指南
1.春天是万物复苏的季节，但也是许多人开始感受到身体变化的时候，如皮肤瘙痒、失眠上火、头晕等。2.中医认为，春季常见问题的原因与体内阴阳失衡有关，通过调整作息、饮食等方法可以有效应对...

柏子养心丸和天王补心丹都是调理失眠的常用药，但是具体要怎么用，今天就来给大家讲讲。先来说说柏子养心丸它具有补益心气，温补心阳，安养心神的作用...

来源：中医曾军秀大家好，我是中医曾军秀。一说到睡眠，很多人第一反应就是和心有关，因为心藏神，主宰我们的精神活动，要是心神不安了，人的睡眠肯定就受影响...

#领养代替购买[超话]# 送养超萌的小奶狗妹妹，年龄大概两三个月，目前睡眠、饮食都正常，身体倍儿棒，已做过基础体检，无任何健康隐患...

”春季睡眠质量不仅影响当下健康，更与全年气机运行息息相关。在中医藏象学说中，肝主疏泄，藏血舍魂，其经脉循行于丑时（凌晨1点-3点）...

观赏鱼儿，投喂它们 #溪流缸# #原生鱼# #水族爱好者# 失眠的养鱼人...

入睡困难？泡杯合欢养颜饮，安神又助眠...

来源：秀厨娘失眠已成为困扰中老年人的常见问题，中医认为，肝火旺盛是导致心神不宁、难以入眠的重要原因之一。通过饮食调理，选择具有清肝降火功效的食材，不仅能缓解肝火，还能改善睡眠质量...

在这个充满希望的季节里，我们的身体也需要一场精心的调养，才能更好地适应季节的变化，焕发出蓬勃的活力。今天，小食就来和大家一起聊聊春季养生的那些事儿，助力你的身体从“冬眠”中苏醒...