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最新研究成果：“16:8”饮食法不仅能减肥，或成健康与年轻秘诀？
长沙晚报掌上长沙11月23日讯（全媒体记者 徐媛 通讯员 李茜 杨明）“16:8”饮食法不仅能减肥，还能让你更年轻。时间限制饮食法在果蝇和小鼠模型中已被证实能够通过调节代谢和抗炎反应来延长寿命，然而对人体免疫系统的具体影响，尤其是对免疫衰老、肠道微生物群和代谢的作用尚不明确...
长沙晚报 2024-11-23 20:34:00
科学减肥饮食指南：控制主食摄入，主食比例提高至50%，每餐有饥饿感最有效
5%,其他的肉蛋蔬菜为辅的占50%。每餐前有饥饿感+ 临睡前两个小时有饥饿感...
纪录片带你了解世界 2024-11-22 07:01:01
科学饮食，健康减肥！常熟市沙家浜镇昆承湖村开展《吃对才会瘦》好书分享活动
在当今社会，减肥已成为一个备受瞩目的热门话题。随着生活节奏的加快和饮食结构的改变，肥胖问题日益凸显，不仅影响着人们的身体健康，也悄然改变着社会的审美...
扬子晚报 2024-11-21 19:33:43
200斤宝妈靠饮食减肥瘦了85斤，同一件衣服见证惊人蜕变！
200斤宝妈靠饮食减肥瘦了85斤，同一件衣服见证惊人蜕变。#热门视频##微博跨域计划#...
安静文艺范儿 2024-11-18 12:03:21
月经期间的护理做好这4点就够了，经后2点注意更需要额外关注！
一月经期间的护理01经期更要注意个人卫生月经期间搞好个人卫生很重要，可以洗澡、洗头，尤其是外阴部，更是要每天冲洗。02多吃些补铁食物饮食方面，经期可以适当吃一些补铁的食物，比如鸭血、猪血、动物肝脏、瘦肉以及一些植物性食物，如大豆、菠菜等...
付虹医生 2024-11-18 09:02:30
减肥期间，克制嘴馋的5个小方法
减肥需要控制饮食，而控制饮食的过程中，食欲容易变得旺盛起来，一旦控制不住进食的欲望，暴饮暴食起来，减肥努力就会白费。下面分享克制嘴馋的5个小方法：方法1、保持充足水分摄入...
