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它是“脂肪清道夫”，好吃又掉秤，让你越吃越瘦！
芹菜，这一常见的蔬菜，为什么可以起到掉秤效果。首先，每 100 克芹菜所含的热量约为 13 大卡，吃一斤芹菜的热量也不过是65大卡，相较于许多其他常见蔬菜来说，可谓是相当之低...
增肌减脂 2024-10-20 07:24:00
陪我瘦了10斤！脂肪最讨厌这种食物，清热低脂，巨掉秤！
有个超级秘密武器，它陪我悄咪咪地甩掉了10斤赘肉，简直就是脂肪界的头号公敌。这东西啊，清热解暑还超低脂，吃了它，体重秤上的数字都能吓得直哆嗦——对，就是那道让人欲罢不能的苦瓜煎蛋...
猪猪之家爱美食 2024-09-03 08:56:15
入夏照着吃就能瘦，高纤低脂，一拌清爽还消食，明天还能接着吃！
这一碗满满都是菜和肉，高纤又低脂，荞麦还能够稳定血糖和血压，三高人群也能放心吃。带饭便当就选它，清爽饱腹，一整天都充满动力～食谱作者@YCluvlife：“今年的夏天来的比较早，华南地区已是连续高温，没有胃口的晚上，喜欢吃凉面...
下厨房 2024-05-24 12:46:44
夏日燃脂绿汁攻略：5款清爽饮品，让你边喝边瘦美翻天
你的幸运签1. 西芹香蕉蓝莓绿汁——通畅。材料: 西芹100克，香蕉1根，蓝莓10颗，水600毫升。将所有材料放入榨汁机中，加入600毫升水...
朝食集 2024-05-10 09:44:15
春季，这道菜可劲吃，一减脂瘦身，二增强免疫，三清肠通便
春季，这道菜可劲吃，一减脂瘦身，二增强免疫，三清肠通便春光明媚，鸟语花香，一晃就到了换季的时候，虽然还处于“乱穿衣”的阶段，但是爱美的姑娘已经穿上了裙装，更显婀娜多姿...
宝妈小厨 2024-03-19 23:50:20
有些人明明看着很瘦，为何早已患上了“高血脂”？望你早点搞清楚
高血脂，这个在西方国家中十分常见的疾病，如今已经在中国人的生活中频频出现。我们常常认为，身材胖瘦和血脂高低关系密切，但事实上，有些看起来瘦弱的人，却早已患上了高血脂...
慧雅堂话养生 2023-10-16 00:23:30
瘦吧脂20科普 | 你以为的清淡饮食可能并不清淡！
许多人在刚开始减肥时常犯一个误区，即认为只要吃清淡的食物就能减肥。多吃白粥清肠胃不少人认为白粥简简单单、低油低盐、含水量多，非常适合减肥的时候食用，能够减少热量摄入...
