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如果肝脏不好，不妨多吃这3种水果，或可排毒养颜、清洁肝脏
水果可以说是养生的佳品，它以其富含维生素、微量元素、水分，同时富含纤维素、低热量等优势，深受大众的喜爱。其实，肝脏也是对水果钟爱有加的，只不过很多人并不清楚，肝脏喜欢什么样的水果...
本草世界 2024-07-26 09:44:00
孩子明明吃了很多蔬菜水果，为什么还是拉不出屎，原因原来在这
孩子一便秘，我们都知道要给孩子吃膳食纤维含量高的食物，可明明吃了很多蔬菜和水果后，孩子还是拉不出来，这是为什么呢。首先，很多人其实不知道，膳食纤维是分为可溶性和不可溶性两类的...
鲍秀兰诊室 2024-07-04 15:23:33
为什么医生、营养师总强调多吃蔬菜水果？你可能不了解真正原因
你每天吃多少新鲜蔬菜水果。从最新版《中国居民膳食指南》给出的建议，每天成年人摄入的新鲜蔬菜量为300~500g，其中深色蔬菜要占到1/2；新鲜水果摄入量为200~350g...
营养师彭鑫蕊 2024-06-23 11:20:20
为什么全世界唯独中国人爱吃水果和蔬菜？是因为吃不起肉吗？
中国人为什么对水果和蔬菜那么热衷。在手机上看到，俄罗斯人用全肉宴招待客人，本以为是较高礼遇了，没想到，这样竟然是看不起客人，真的太震惊了，蔬菜和水果的价格在国外竟然高于肉的价格...
农民娟子 2024-04-29 11:49:32
孩子明明吃了很多蔬菜水果，为什么还是拉不出屎，原因原来在这
孩子一便秘，我们都知道要给孩子吃膳食纤维含量高的食物，可明明吃了很多蔬菜和水果后，孩子还是拉不出来，这是为什么呢。首先，很多人其实不知道，膳食纤维是分为可溶性和不可溶性两类的...
鲍秀兰诊室 2024-03-14 15:47:21
秋季适宜吃什么蔬菜水果呢?
本文转自：周口日报1.芹菜：季节交替，早晚温差大，对于体质比较敏感的老人会出现难以适应的情况。而吃芹菜能降血压、降胆固醇，有镇定神志的作用...
人民资讯 2023-09-12 00:00:00
夏秋季节，4种水果女性朋友不妨常吃，或能助你暖宫排毒身体好
夏秋季节，正是水果聚堆成熟的季节。都说多吃水果好，所以很多女性在夏秋季节，更是把水果当做一日三餐。相较于男性而言，女性朋友更易于出现体寒的情况，有些水果吃多了很容易加重体寒的情况，甚至出现宫寒……所以说，再好的水果都要适量食用，毕竟身体健康，才是更应该关注的问题...
慧雅堂话养生 2023-08-08 23:29:56
在家自制2款减肥蔬菜水果沙拉，或可吃出小蛮腰，不妨了解一下
其实减肥不必如此折腾自己，在家自制2款减肥蔬菜水果沙拉，或许能轻松吃出小蛮腰，快来看看吧。1.消脂沙拉首先准备好少量白菜、1个白萝卜、1根小黄瓜、少许的姜丝，橄榄油，梅子醋...
