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6 种食物拯救拉不出屎的你，让肠道通畅无阻
如今的人，很多有便秘的烦恼，也就是拉不出屎，肠道废物堆积，让人坐立不安，浑身难受。而便秘的原因是多种多样的，比如久坐不动，肠道蠕动性差，喝水量不足，导致大便干燥，饮食不均衡，膳食纤维补充足够，导致废物堆积体内...
增肌减脂 2024-10-30 13:00:42
拉不出屎，怨地球没引力！杨政补测也不过，对中国篮球才是好事？
今年重启的CBA体测，因为杨政一人，可以说是激起了极大的关注度。”职业球员，如果连个基本的体测都过不了关，那么说实话，这样的球员也配不上职业二字...
弄月公子 2024-09-18 17:13:36
“拉不出屎”最怕的食物是它们？吃对了让你痛快排便
减肥期间，人们往往会刻意控制饮食摄入量，膳食纤维的摄取也容易不足。比如，一些减肥者可能会过度依赖低纤维的代餐食品，或者干脆大幅削减主食的摄入，这就使得肠道内缺乏足够的食物残渣来形成正常的粪便体积，从而导致排便困难...
增肌减脂 2024-09-14 21:05:21
“拉不出屎”最怕的食物是它们？吃对让你痛快拉屎！
减肥的人都会遇上一个难题，那就是排便困难。便秘的原因有很多，一种可能是进食比较少，废物产生也比较少的原因。此外，膳食纤维补充不足，也会导致肠道蠕动性差，出现便秘的问题...
增肌减脂 2024-09-08 21:17:20
“拉不出屎”最怕的食物是它们？吃对让你轻松拉屎！
习惯性便秘的人，平时一定要坚持这几点，可以改善便秘：1、多喝茶水或者温开水，不要喝各种饮料、奶茶，每天喝水量在2L以上，可以促进血液循环，增加粪便湿润度，有助于拉屎...
增肌减脂 2024-08-28 20:12:01
拉不出屎就吃这些食物，吃对让你痛快拉屎！
很多人在减肥的过程中，需要控制饮食，减少食物摄入量，这就容易导致肠道蠕动性差，废物垃圾产生不足，导致便秘问题的出现。而经常便秘、拉不出粑粑的感觉是非常难受的，也会影响减肥进度...
增肌减脂 2024-08-11 15:03:30
为什么一出门就拉不出屎？3个生理原因，涨知识了
来源：39健康网作为一名“屎学家”，九叔日常致力于让每位亲朋好友拉好屎。可最近和大家闲聊才发现，在某个特定场合下，会出现人均“认马桶”的行为，便秘率极高
