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运动前的热身是非常重要的 不论是有氧还是无氧运动
运动前的热身是非常重要的不论是有氧还是无氧运动通过关节环绕以及心肺激活等动作让身体热起来不但可以降低运动中的损伤还能提高运动效率这个全身动态热身训练不用跑也不跳在家里不扰民的情况下就能完成每天运动前练一练...
运动健身老师 7小时前
天气回暖中 健身“热”起来春季运动应注重有氧训练和无氧训练结合
立春节气已过，随着气温逐渐回升，市民纷纷动起来，以健身运动的方式迎接春天的到来。记者连日来走访发现，无论是室内健身房还是户外运动场所，都充满了运动的活力...
媒体滚动 2025-02-26 09:58:50
12分钟全身无氧运动!热辣燃脂舞!让我们跟随音乐的律动，快乐燃脂吧
12分钟全身无氧运动。让我们跟随音乐的律动,快乐燃脂吧~ #新年运动纳福记#...
纪录片带你了解世界 2025-02-22 12:10:54
国家邮政局、公安部、国家安全部联合发布通告加强第九届亚洲冬季运动会期间寄递物品安全管理
第九届亚洲冬季运动会（以下简称“亚冬会”）将于2月7日至14日在黑龙江省哈尔滨市举办。近日，国家邮政局、公安部、国家安全部联合发布通告，要求加强亚冬会期间寄递物品安全管理，全力保障亚冬会顺利举办...
环球网 2025-01-24 19:09:35
詹姆斯是怎样的历史最全能篮球运动员？
詹姆斯在最近一场比赛中得到21分10篮板13助攻，激活多项里程碑，比如照例的连续得分上双，还有抢断超皮蓬，历史第七，篮板超贝勒追诺维茨基，历史第27，詹姆斯的盖帽还超过查尔斯·琼斯，升至历史第76...
氧气是个地铁linfanity 2025-01-23 19:08:11
两会好声音丨江苏省人大代表姚娟：建议加强残疾人运动员的保障与发展
其次在教育领域上，我们也希望一些高校开展一些适合残疾人的专业课，在社会保障上，也希望多关心残疾人家里的困难，给予更多的关爱...
