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秋季食疗止咳（中医养生）

秋季气候干燥，易引发咳嗽。推荐食疗方如银贝雪梨汤、萝卜干贝粥、百合梨饮和荸荠百合银耳羹，可润肺止咳、生津止渴，助于缓解秋燥症状。

多科联合：涵盖中医科、健康管理中心、康复科、感染科、肝病科、骨科、心内科、消化内科、呼吸内科、妇科、儿科等，满足居民多样化的健康需求...

立秋养生黄金期，中医食疗+穴位按摩，全方位守护健康...

金银花10克，冰糖适量，共置保温杯中，沸水冲泡，加盖焖5—10分钟，凉后饮用。这一款茶品清凉可口，可清热祛暑，解毒利咽。适用于暑热烦渴、咽喉肿痛等症...

小满养生注意防“湿”气温升高的同时，雨水也逐渐增多。小满时节，防湿祛湿为先，保护脾胃，升降气机，中药祛湿有发汗除湿、芳香化湿，健脾燥湿、利水渗湿等许多方法...

古人云：“眠食二者皆为养生之要务，能眠者，能食，能长生。对于治疗失眠，大家可能常听说可以使用酸枣仁。在现代的研究中，酸枣仁煎剂具有镇静催眠的作用，对于心脾两虚证（以心悸怔忡、失眠多梦、健忘、食少、腹胀、大便稀溏、倦怠乏力或见崩漏、便血、皮下出血、舌淡等为主要表现）的患者比较适用...

转自：上海市闵行区人民政府网站为增强辖区居民的健康意识，使居民掌握自我保健的知识。3月27日上午，东苑利华苑新时代文明实践站开展“中医食疗与药膳养生”为主题讲座，本次活动由闵行区新时代文明实践中心配送，特邀了浦江书院朱莉老师主讲...

春季万物生长，气温回暖，是养生保健的最佳时期。中医认为，肾藏精，主水，与生长、发育、繁殖密切相关。肾脏是人体的“先天之本”，承担着调节水液、促进血液循环、支持生殖健康等重要功能...