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星空夜话丨心情不好，多吃这些食物，让你越吃越开心！
转自：全国妇联女性之声有研究表明，部分食物和饮食模式可能对抑郁症有一定的预防和治疗作用，可以显著降低抑郁的发生风险。今晚的星空夜话一起看看哪些食物可以“越吃越开心”抗抑郁动物类食物1. 牡蛎：抗抑郁指数56%又称海蛎子、蚝等，以味道鲜美、肉质鲜嫩为特点，营养价值较高，国内知名的产地有山东乳山、广东湛江...

无论是麻辣火锅店、小龙虾店里排成长龙的食客，还是超市货架上琳琅满目的辣椒酱和麻辣小零食，都昭示着人们对辣味的狂热追捧。每周最健康的吃辣频率又是多少呢...

眼干眼涩眼疲劳？多吃这5种护眼食物，它们比蓝莓优秀好几倍

俗话说：“冬吃豆赛过肉”，这是因为豆类含有丰富的蛋白质、膳食纤维及多种微量元素，是冬季滋补养生的佳选。在众多豆类中，黑豆尤为珍贵，不仅有“肾之谷”之称，还被称为“豆中之王”...

#记录猫咪日常# #我镜头下的小猫# #大橘养成记# #谁能拒绝傻憨憨的小猫咪# #傻猫的日常# 今天去了邻居小姐姐家吃饭，照例给猫咪留了两只虾...

每天清晨游人聚集在洱海岸边，用小熊饼干喂食红嘴鸥，这是它最爱吃的食物，上午吃饱了，下午你再去喂它，它就不吃了。所以，想要一场与海鸥的亲密接触，要趁早...

人的肠道有着被称为"人体第二大脑"的称号，不仅是因为它能影响我们的情绪和健康，更是因为它复杂的功能和对生命的重大意义。近些年来，全球范围内肠癌发病率持续增高，而中国的肠癌患者数量更是令人揪心...

常吃花生，升血脂还是降血脂。而有的人则觉得花生热量极高，既然可以用来榨油，那么吃多了必然会导致血脂上升。接下来让我们一起来了解花生与健康吧~花生与降血脂花生，素有“长生果”之称，备受人们喜爱...

#黑色拉布拉多# 140斤的大胖狗，不吃东西就撒娇，真是让人头疼 #傻狗的日常# #可爱狗狗# #日常#...

我一天要吃非常多的食物。#犀牛# #云南野生动物园# #动物#...