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走路减肥，有用吗？
有跑友问老王：因为膝盖有点问题，所以不能跑步，不知道走路减肥是否可行。减肥的核心原理是热量消耗大于热量摄入。因此，除了通过走路来增加热量消耗，合理的饮食控制同样重要...
跑步指南 2024-05-22 15:11:40
想减肥吃白芸豆、酵素等有用吗？
【想减肥吃白芸豆、酵素等有用吗。】西梅汁、白芸豆、酵素、青汁、左旋肉碱……它们到底是减肥“黑科技”还是“智商税”。想减肥的朋友，一定要记住这个公式：个体化饮食调整+适度运动锻炼=持续健康减肥...
新快报 2024-04-04 15:19:57
NMN减肥真的有用吗？背后的科技依据是什么？
NMN（烟酰胺单核苷酸）是一种天然存在的分子，作为NAD+（烟酰胺腺嘌呤二核苷酸）的前体。虽然NMN在抗衰老方面的作用得到了认可，但最近的研究表明，它也可能有助于减肥和对抗肥胖...
雨雨飞鱼鱼 2024-04-03 16:14:22
低碳水减肥法有用吗？
低碳水减肥法有用吗。《中国超重/肥胖医学营养治疗指南（2021）》指出，低碳水化合物饮食通常指膳食中碳水化合物供能比≤40%，脂肪供能比≥30%...
营养师张淋琳 2024-03-22 17:30:00
减肥喝咖啡有用吗减肥时喝咖啡可能有一定帮助……
减肥喝咖啡有用吗#张淋琳健康超话#减肥时喝咖啡可能有一定帮助，但效果因人而异，应适量饮用。咖啡中的咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，能够暂时地驱散疲劳感和提高警觉性...
营养师张淋琳 2024-01-22 11:00:00
吃轻食减肥真的有用吗？
#无米炒饭# 之前就有宝子问过“无米炒饭”减肥靠谱吗。其实和吃轻食类似，可能并不能达到所希望的健康预期。】[举杠铃]很多朋友控制体重的时候都喜欢吃轻食，觉得热量低，膳食纤维摄入丰富，多吃几顿可以达到减肥的效果...
儿童营养师王斌 2023-11-28 08:24:00
“修正减肥左旋肉碱胶囊”能排油减肥？药济安好药师大药房宣传违法被罚！
该行为违反《广告法》，龙海区市场监管局依据《广告法》第五十五条第一款的规定，责令当事人停止发布违法广告，在相应范围内消除影响，罚款5万元...
