老年人皮肤痒痒痒怎么办？这5个健康小贴士赶紧用起来！
老年性皮肤瘙痒是一种与季节、天气、冷热变化和机体代谢变化有密切关系的皮肤病。在我国老年人口中，患病率达10%以上，这种病多见于60岁以上的老年人...
湖南医聊 2024-05-26 10:05:50
跑步之后，感觉小腿变粗了怎么办？
【跑步之后，感觉小腿变粗了怎么办。】跑步要用大量的下肢肌肉，肌肉经过锻炼，肌肉纤维变粗，所以腿变得粗一些，是正常现象，但也是有办法克服的，如运动后进行足够的伸展（运动时肌肉要不断地收缩变短才能产生力量，伸展可以把肌肉纤维拉长复原）...
跑步指南 2024-04-14 08:15:42
“宝宝的脚贴着小腿怎么办？” 医生：试试多这样按摩！
“宝宝的脚贴着小腿怎么办。”医生：试试多这样按摩。#仰指外翻##育儿那些事##健康科普#...
儿童骨科医生邱俏峰 2023-10-25 20:04:51
小腿抽筋怎么办？
【小腿抽筋怎么办。】一旦发生小腿后面肌肉抽筋，可扳脚使脚面翘起，并尽量伸直膝关节。小腿前面肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾，及时补充含盐的运动饮料...
跑步指南 2023-10-04 08:15:35
老年人皮肤痒不停怎么办？
老年人皮肤痒不停怎么办。皮肤科专家认为，冬季皮肤瘙痒多数是干燥所致，因而滋润肌肤才是解决瘙痒的第一秘诀。但是老年人就不同了，缺乏户外活动的老年人，汗腺功能下降，皮脂分泌不足，皮肤更新代谢慢，保护皮肤的皮脂膜屏障不能很好地发挥作用...
营养师张淋琳 2023-07-22 15:01:00
小腿抽筋了应该怎么办？
小腿抽筋了应该怎么办。肌肉僵硬跑步前身体对环境没有充分适应，且身体肌肉和筋脉都处于比较僵硬的状态。过度疲劳在长跑时小腿肌肉高强度、高负荷、长时间的运动中，可能会因为肌肉疲劳而引起小腿肌肉抽筋...
营养师张淋琳 2023-07-07 20:02:00
大家都说前掌着地好，但每次跑几百米就小腿酸痛，怎么办？
一位跑友向老王咨询：自己一个月前开始跑步，目前每次跑步大约5公里左右，听说前脚掌着地比较好，不会受伤，但每次刚开始跑几百米就感到小腿酸痛，导致有点坚持不下去，想请问如何缓解这种不适感...
跑步指南 2023-06-02 11:01:22
孩子腿不直，小腿弯，走路还内八怎么办？
“孩子腿不直，小腿弯，走路还内八怎么办。”医生：改变这两点。#小腿外翻矫正##内八##育儿知识##健康科普#...
儿童骨科医生邱俏峰 2023-03-28 21:15:50
打篮球的时候小腿抽筋怎么办
作者：做人要实际相信大部分喜欢打篮球的小伙伴都遇到过小腿抽筋的情况，那酸爽的感觉来过一次不想第二次，那么遇到小腿抽筋怎么快速缓解呢...
