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入秋后，少吃肥腻的猪肉，多吃些营养高蛋白质丰富的食材，如它
不定时分享各种美食烹饪教程和烘焙制作 ，帮助您厨艺更上一层楼。入秋后，少吃肥腻的猪肉，多吃些营养高蛋白质丰富的食材，如它这两天的气候气温，有点折磨人...
豆帝煮Man 2024-09-04 19:27:58
高蛋白低脂的肉类和土豆适合减肥人士吃
很多人想控制体重甚至减肥，这也不敢吃那也不敢吃，有的人一味只吃素，有的人一点淀粉不吃，这都是不行的。减肥也得吃点肉山东大学齐鲁医院营养科 赵 妍：减肥者往往在减肥过程中丢失很多肌肉，导致基础代谢下降，形成“易胖难瘦”体质，不利减肥...
经济观察网 2024-07-11 08:05:00
冬天吃鱼，懂行人专挑4种鱼，刺少肉嫩，蛋白质丰富，当季最肥美
冬天吃鱼，懂行人专挑4种鱼，刺少肉嫩，蛋白质丰富，当季最肥美。一、鲈鱼鲈鱼肉质细嫩，富含蛋白质。煎黄花鱼片，撒上一些香葱和姜末，香脆外皮下嫩滑的肉质，让人回味无穷...
Lily美食谈 2023-11-18 16:56:41
白萝卜煮水这样吃，轻松告别小肚子，肥胖赘肉全溜走
你是否也为自己肚子上的赘肉而烦恼。今天，我将向大家介绍一种简单易行的饮食方法——白萝卜煮水，让你轻松告别小肚子，肥胖赘肉全溜走...
素菜做法大全 2023-09-30 14:41:25
减肥别只吃素，这几种高蛋白肉类，可以加入减脂餐中！
减肥你还在吃素吗。1：瘦猪肉瘦肉是减肥期间的首选，因为它富含蛋白质，而且低脂肪、低热量，不容易发胖。不要选择五花肉、肥肉，而要选择精瘦肉，烹饪方式以低油盐、清蒸水煮的烹饪方式为主...
增肌减脂 2023-07-16 21:03:50
脂肪比鸡胸肉还少的优质蛋白，做什么菜都好吃，点亮减肥路上的每一餐饭！
每个减肥人士的便当里都有过大量鸡胸肉，吃到最后真的生无可恋。这时候打开思路，试试最近大火的蟹柳。蟹柳三明治蟹柳滑蛋 by 美食博主@Pan小月没想到吧...
下厨房 2023-06-11 18:47:26
那些喜欢吃肥肉的人，也许活得更长久？你可能还不明白其中的缘由
“你看你瘦的，都皮包骨头了，赶紧吃点猪大油或者肥肉补补吧~再这么下去，身体哪支撑得住。对于过过苦日子的人，馋了就想吃点肥肉，尤其在他们看来，肥肉经过长时间的熬煮，已经变得肥而不腻，一口吃下去则是满满的幸福感...
